กินชาเขียวตรามือเเบบไม่ใช่อะไรเลยอ้วนมั้ย

คือช่วงนี้กำลังคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เป็นคนติดพวกน้ำหวาน น้ำอัดลมมาก ต้องกินทุกวัน แต่หลังๆเริ่มลดลงมา ถ้าจะกินก็กินพวกชาดำชานม ก็เอาแบบหวานน้อยมากๆ หรือไม่ใส่เลย น้ำอัดลมก็เอาแบบไม่มีน้ำตาล เลี่ยงได้ก

คือปกติชงแต่ชาแดงกิน และรู้ว่าเจือสีแน่นอน (แต่ชอบกิน) เพิ่งเคยเอาชาเขียวมาชง รู้สึกว่าต้องชงแบบใส่นม/น้ำเต้าฮู้เท่านั้น เพราะ 1) เขียวแบบน่ากลัวมาก 2) รสแปลกมาก ถ้าไม่ใส่นม/น้ำเต้าฮู้ 3) เผลอๆกว่าจ

อยากลดนน ด้วยชาเขียวคะ แต่ไม่รู้จะกินชาเขียวแบบไหน ยี่ห้อไหนดีคะ

สวัสดีครับ ส่วนตัวดื่มเป๊ปซี่แม็กมา 3-4 ปี กินแบบโหดมาก วันละขวด 1.45 ลิตรเลยครับ ส่วนตัวผมดื่มแล้วผมไม่ได้อยากของหวานเพิ่ม แต่ถ้าไม่ได้ดิ่ม ผมจะกินจุกจิกมากกว่าปกติ  อยากขนม อยากโน้นอยากนี้ แต

เบื้องต้นขอบอกก่อนนะครับว่าเป็นมือใหม่สำหรับน้ำหอมมากๆครับ หากดูแปลกๆหรือไม่สมเหตุสมผลขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ พอดีว่าผมซื้อน้ำหอมขวดแรกในชีวิตมา ysl p) และมีความจำเป็นต้องนำน้ำหอมเคลื่อนย้ายเดินทางไปด