ผมควรทำยังไงดี!

เรื่องคือผมเป็นเด็ก14คนนึงที่บ้านดูปกติ แต่ก็มีเรื่องทุกวันทั้ง ทำไม่เป็นคนต่อปากต่อคำ พอผมปรับตัวเพื่อแก้จุดนั้นก็โดนพยายามให้เถียง คือไม่เข้าใจผมควรทำไงให้ผู้ใหญ่เข้าใจอะครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับโดนจนเข้าขั้นโรคซึมเศร้าอ่อนๆครับ😩😩😩😩😥😥