ทำยังไงให้มีความสุขครับ

เราเป็นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ มีหลายครั้งเวลาเรียนตอบถูกนะแต่ไม่มั่นใจในคำตอบ ลังเลผลสุดท้ายตอบอันที่ผิด ทั้งๆที่ถ้าเรามั่นใจแต่แรกแล้วตอบไปมันก็ถูกแล้ว อบางทีดันเชื่อคำตอบของคนอื่นมากว่าทั้งๆที่เรารู้สึ

WFH ยังไงให้มีความสุข ทำอะไรกันบ้าง?

สงสัยและอยากถามว่าทำไมคนหลายคนถึงคิดว่านั่งสมาธิปฏิบัติธรรมแล้วจะเป็นบ้าคือเน้นปฏิบัติสายฌานหลงเคลิบเคลิ้มไม่มีสติติดนิมิตอย่างเดียว?? ทั้งที่สายพุทธจริงๆคือการเน้นวิปัสสนาตามหลักสติปัฏฐาน4คือเจริญสติ

...

เวลาเศร้าแล้วทำยังไงให้มีความสุขหรอคะ

......บางคนอ้างว่า ไม่ถือศีล (ศีล 5 ) นั่งสมาธิจิตรวมได้เหมือนกัน เพราะการนั่งสมาธิถือว่าศีลครบ 5 ข้อ โดยอัติโนมัติอยู่แล้ว

ก่อนหน้านี้เราไม่เคยสังเกตตัวเองเลยค่ะ จนกระทั่งช่วงที่ต้องสอบบ่อยๆ เตรียมตัวเข้ามหาลัยทำให้เรามีช่วงเวลายากลำบากมากๆ เราใช้สมาธิหนักกว่าคนทั่วไป รู้สึกจดจ่อยากและต้องหาทางหลอกล่อตัวเองให้กลับมามีสมาธ

ถ้าผมอยู่ถึงอายุร้อยปี แล้วชนะกิเลสทั้งหมดที่มาหาในแต่ละวันด้วยขันติได้ แต่ไม่ได้ทำสมาธิหรือวิปัสสนาเลย จะเป็นโสดาบันไหมครับ?