คิดมาก กดดัน เครียดจนไม่อยากเข้าไปเรียนคนเดียวเพราะรู้สึกโดดเดี่ยว นอนไม่หลับ

สวัสดีครับ ก่อนอื่นเลยขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะครับ คือผมจะเข้าไปเรียนต่อมหาลัยในกรุงเทพแล้วผมต้องย้ายเข้าไปอยู่หอคนเดียว ที่มหาลัยไม่มีเพื่อนที่มาจากโรงเรียนสักคนเลยครับ ปกติผมติดบ้านแล้วก็คนที่บ้านมากครับ ไม่ค่อยชอบออกไปไหน พอต้องไปอยู่คนเดียวจริงๆแล้วมันไม่ค่อยมั่นใจว่าจะอยู่ได้มั้ยครับ ตอนนี้รู้สึกกดดันตัวเองมากๆ แล้วก็เครียดจนร้องไห้บ่อยๆด้วยครับ ผมเป็นคนที่คิดมากด้วยส่วนนึง แล้วผมก็มีปัญหาเรื่องการนอนด้วยครับ ประมาณว่านอนไม่ค่อยหลับถ้าไม่ใช่ที่ผมคุ้นเคย คือผมก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าผมควรปรับตัวยังไงให้ผมนอนหลับสนิทหรือไม่คิดมากบ่อยๆจนกดดันตัวเองแล้วก็เครียดอ่ะครับ ผมพยายามหาวิธีในการทำให้ไม่คิดมากแบบหาอะไรดูในยูทูปไม่ก็พยายามหาอะไรทำ แต่มันก็ต้องมีสักช่วงที่ว่างอยู่ดีแล้วผมก็วนกลับมาคิดมากเหมือนเดิม คิดวนอยู่แค่เรื่องเดิมที่ว่ารู้สึกโดดเดี่ยว แล้วจะอยู่คนเดียวได้ใช่มั้ย อะไรประมาณนี้อ่ะครับ

คือส่วนนึงผมไม่อยากปรึกษากับที่บ้านเท่าไหร่เพราะไม่อยากทำให้เขาเป็นห่วงมาก ผมเคยทักไปปรึกษาเพื่อนแต่เพื่อนส่วนมากก็อยากไปอยู่คนเดียวมากกว่า ผมเลยไม่รู้ว่าควรจัดการตัวเองยังไงดีครับ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำปรึกษานะครับ🥺🥹🥹🙏🏻🙏🏻🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️