ทำใจยังไงให้ไม่หึง fwb

ขอเป็นแนวทางที่เป็นการฝึกที่ควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อจิตมั่นเป็นสมาธิรับรู้สิ่งต่างๆอย่างที่เป็น ไม่ใช่อย่างที่อยากให้เป็น ช่วยยกอุปมาเปรียบให้เห็นภาพด้วยค่ะ

เราคุยกับคนๆนึงมาประมาณ 6 เดือน เจอกันผ่านแอป และเคยเป็น FWB กัน1ครั้ง ตอนนั้นที่เจอกันคือคุยได้ประมาณ 2เดือนค่ะ หลังจากนั้นก็คุยกันผ่านแชทปกติมาตลอด เมื่อสองวันก่อนเค้าบอกว่า คิดว่าจะไม่ทำเรื่องอย่าง

ทุกครั้งที่เรานัดวันไนท์ เราก็มีความสุขดีตอนทำ แต่พอมันจบลงหลังจากนั้นมันก็รู้สึกแย่กับตัวเองอยู่หลายวันเลย รู้สึกเหมือนตัวเองไร้ค่า สุดท้ายพวกเขาก็หายไป เราเคยมีแฟนตอนมีอะไรกันไม่เห็นจะรู้สึกแบบนี้เล

คือตอนแรกที่เราคุยกัน เราก็ถามเขาว่าเราอยู่ในสถานะคนคุยกันใช่มั้ย เขาก็ตอบใช่ คุยกันมาได้หลายเดือนอยู่ค่ะ เคยมีอะไรกันไปครั้งนึง แต่หลังจากเราจับได้ว่าเขามีอีกคนที่เป็น FWB ด้วยอยู่แล้ว เขาก็ผลักให้เร

การให้อภัยเป็นสิ่งที่ดี และมนุษย์ควรหยึดหลักการให้อภัยไว้ แต่ มันต้องมีบางเรื่อง... ที่คุณให้อภัยไม่ได้เลย .... ยังไงก็ตาม ... มันทำใจไม่ได้ที่จะให้อภัย เรื่องนั้นคือ เรื่องอะไร ? มาแชร์กัน

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนขี้หึงค่ะ ความรู้สึกนี้มันรบกวนจิตใจมาก แต่ไม่ได้แสดงออกถึงความหึงหวงนะคะ พยายามกดมันไว้ค่ะ เลยรู้สึกหนัก ควรจัดการอาการหรือความรู้สึกหึงหวงนี้อย่างไรดีคะ

เมื่อFWB ถูกเราจับได้ว่าแต่งงานแล้ว แต่บอกว่ายังมาเจอได้เหมือนเดิม เขายังอยู่ที่เดิมและขอเป็นคนเดิมของเรา เขาแต่งงานเพราะผู้ใหญ่ไม่ได้ มี คสพ แบบคู่รักเลย (ซึ่งแน่นอนว่าเชื่อไม่ได้)  แบบนี้เราควร