จัดระเบียบบ้านช่วยทั้งเรื่องจิตใจและร่างกาย บ้านข้าวของเยอะวางระเกะระกะสะสมฝุ่น เป็นแหล่งหมักหมมเชื้อโรคอันตรายกับสุขภาพโดยเฉพาะระบบหายใจและภูมิแพ้ แล้วยังมีผลต่อจิตใจทำให้เครียดเวลาหาข้าวของไม่เจอ 

ต่อไปนี้ของทุกอย่างในบ้านต้องอยู่ถูกที่ถูกทาง เครื่องใช้ในบ้านขนาดใหญ่ไปถึงของตกแต่งบ้านขนาดเล็กก็ต้องมีที่อยู่ที่เหมาะสม เช่น  รีโมทคอนโทรลก็ควรอยู่ใกล้กับทีวี ที่เย็บกระดาษก็อยู่บนโต๊ะทำงาน ช้อมส้อมก็ควรอยู่ในครัว เมื่อทุกอย่างอยู่ในที่ทางก็ทำให้ไม่เสียเวลาหาของ และลดความเครียดให้กับสมาชิกในบ้านได้ 

วางแผนการทำงานสะอาดบ้านเป็นประจำ งานบ้านบางอย่างต้องทำทุกวัน เช่น ล้างจาน ทำความสะอาดเคาน์เตอร์ครัว เอาขยะไปทิ้ง จัดที่นอน บางอย่างสัปดาห์ละครั้ง เช่น เช็ดกระจก ทำความสะอาดห้องน้ำ ซักผ้า บางอย่างเดือนละครั้ง เช่น ทำความสะอาดตู้ ฆ่าเชื้อโรคที่ถังขยะ

วางแผนให้แน่นอนว่าจะทำงานบ้านใดก่อนหลัง เมื่อทุกอย่างเป็นไปตามตาราง บ้านสะอาดไร้มลพิษและไม่ต้องเหนื่อยแรงทำความสะอาดครั้งใหญ่

สารเคมีจากน้ำยาทำความสะอาดจะเกิดเป็นมลพิษภายในบ้านได้ เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติ 

เบกกิ้งโซดา มะนาว น้ำส้มสายชู สามทหารเสือที่ควรมีติดบ้านไว้เสมอ เบกกิ้งโซดาทำความสะอาดคราบสกปรก ขจัดท่ออุดตัน กำจัดกลิ่น น้ำส้มสายชูช่วยให้ซักผ้าได้สะอาด ส่วนมะนาวทำความสะอาดคราบมัน ไมโครเวฟ กระจก และจำกัดกลิ่น 

เครื่องฟอกอากาศทำให้อากาศในบ้านบริสุทธิ์มีวิธีการทำงานหลักคือ อากาศที่ปนเปื้อน ฝุ่นละอองต่างๆ ถูกดึงเข้ามาผ่านตัวกรอง (Filter) ที่เหมาะสม โดยการหมุนของมอเตอร์ใบพัดเพื่อให้เกิดแรงดึงและดูดอากาศที่อยู่ภายในห้อง อากาศหลังจากผ่านตัวกรองจึงเป็นอากาศที่สะอาด เพราะอนุภาคขนาดต่างๆ ถูกกักไวในตัวกรอง 

นอกจากนี้เครื่องฟอกอากาศยังมีเทคโนโลยีอื่นๆ เป็นออปชั่นเสริมด้วย เช่น การใช้รังสีอัลตราไวโอเลตฆ่าเชื้อโรค การปล่อยประจุไฟฟ้าบวกลบไปทำลายเชื้อรา เชื้อไวรัส แบคทีเรียในอากาศ เลือกเครืองฟอกอากาศให้เหมาะกับความต้องการของเรา เพื่อสูดอากาศในบ้านได้เต็มปอด 

สำรวจของที่อยู่ในตู้เย็น นำเอาของในตู้เย็นออกมาให้หมดเอาชั้นวางของ ลิ้นชัก ออกมาทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจานก็ได้ ด้านในตู้เย็นใช้ผ้าชุบน้ำสบู่อ่อนๆ เช็ดทำความสะอาด อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเพราะจะทำลายพลาสติก ก่อนจะนำเอาของเข้าไปใส่ในตู้เย็นดูวันหมดอายุก่อน อะไรที่ไม่คิดว่าจะนำมาประกอบอาหารอีกก็ทิ้งไป อาหารในตู้เย็นมีคุณภาพไม่ปนเปื้อนเชื้อโรคก็ทำให้สมาชิกในบ้านสุขภาพดี  

ต้นไม้ไม่ได้ช่วยเรื่องความสวยงามอย่างเดียว ยังช่วยปรับสภาพอารมณ์ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และฟอกอากาศ เช่น ลิ้นมังกร ว่างหางจระเข้ อากาเว่ สามารถดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และปล่อยก๊าซออกซิเจนในเวลากลางคืน การวางต้นไม้ฟอกอากาศต้องวางไว้แสงอาทิตย์ส่องถึงเพื่อฟอกสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต้นไม้ในบ้านควรจะมี 1 ต้นต่อ 100 ตารางฟุตจึงจะฟอกอากาศได้ดี  

แสงแดดที่สาดส่องเข้ามาในบ้านเป็นประโยชน์กับสุขภาพ ในตอนเช้าเปิดแสงแดดให้ร่างกายได้รับวิตามิน D จากแสงแดดช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) ช่วยลดความตึงเครียด เมื่อได้รับแสงแดดที่เหมาะสมทำให้มีอารมณ์แจ่มใส ร่าเริง เหมาะกับการเริ่มต้นวันใหม่ การเปิดหน้าต่างให้แสงแดดเข้ามาในบ้านเป็นเวลา 15 - 20 นาทีจะทำให้เพิ่มอากาศบริสุทธิ์ในบ้านได้ด้วย 

ตอนเช้าที่แดดยังไม่จ้ามากควรเปิดแสงรับความสดชื่นก็ใช้แค่ม่านโปร่ง กลางวันถึงบ่ายแสงเข้าห้องมากทำให้ร้อนก็ใช้ม่านทึบ ตอนเย็นปิดม่านโปร่งเพื่อรับแดดก่อนที่จะปิดม่านทึบในตอนกลางคืนเพื่อความเป็นส่วนตัว หรือจะเลือกมู่ลี่เปิดรับแสงแต่ละระดับก็ได้ ช่วยทำให้แสงในบ้านดูละมุนพอดีกับการอยู่อาศัยในแต่ละช่วงเวลาของวัน  
เวลาเปิดตู้เสื้อผ้าหาแล้วหาอะไรก็ไม่เจอเพราะทุกสิ่งทุกอย่างยัดอยู่ในตู้หมดถึงเวลาต้องจัดตู้เสื้อผ้าแล้ว รื้อเสื้อผ้าทุกตัวออกมา แยกแยะว่าตัวไหนควรอยู่ ตัวไหนควรทิ้ง ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าและจัดระเบียบเสื้อผ้าใหม่ พื้นที่ไหนเห็นง่ายและหยิบสะดวกเหมาะกับเสื้อผ้าที่ใช้บ่อย เส้อผ้าตัวไหนนานๆ ใช้ทีจัดไว้ในอยู่ด้านหลังมีถุงพลาสติกคลุมให้เรียบร้อย จัดกลุ่มของประเภทเดียวกันให้อยู่ด้วยกัน แขวนเสื้อผ้าให้ไปด้านเดียวกัน เสื้อผ้าเป็นระเบียบ เวลาเปิดตู้เสื้อผ้าครั้งต่อไปก็สบายตา   

ตรวจสอบทำความสะอาดเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านให้เป็นประจำสม่ำเสมอ เครื่องปรับอากาศควรทำความสะอาดปีละ 2 ครั้ง เช็ดพัดลมจะได้ไม่มีฝุ่น อุปกรณ์ใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก เช่น เครื่องทำกาแฟ กาน้ำ หม้อหุงข้าว หม้อทอดไร้น้ำมัน มีน้ำเศษอาหารสะสมอยู่เป็นเวลานานก็ทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และราได้ ควรจะทำความสะอาดหลังจากใช้เสร็จทันที ถอดอุปกรณ์ด้านในมาทำความสะอาดทุกสัปดาห์  

เสียงเป็นมลภาวะอย่างหนึ่ง เราสามารถลดเสียงในบ้านตั้งแต่อุดช่องโหว่รอบบ้านตั้งแต่ผนัง ประตู หน้าต่าง เพราะเสียงอาจจะเล็ดลอดออกมาได้ ปิดช่องโหว่โดยใช้ซิลิโคน ซีลยาง เปลี่ยนหน้าต่างเป็นรุ่นที่มีรอยต่อน้อยและปิดสนิท เลือกใช้วอลเปเปอร์แบบหนาเพื่อดูดซับเสียง พรมและม่านก็ช่วยดูดซับเสียงได้เช่นกัน ตู้เก็บเสื้อผ้าวางไว้ผนังที่มีเสียงรบกวน หรือจะลงทุนติดวัสดุอะคูสติกดูดซับและกันเสียงจะช่วยป้องกันเสียงได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด 
ข้อมูลอ้างอิง
https://www.jaroflemons.com/ways-to-create-a-healthy-home/
https://www.housebeautiful.com/uk/lifestyle/advice/a821/8-ways-to-create-a-healthy-home/
www.scgbuildingmaterials.com