หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบง่วงตอนเรียนทั้งที่นอนพอ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
การเรียน
ผมเป็นคนที่ง่วงง่ายมากกก เฉพาะตอนเรียนเลยครูพูดอะไรเกินสัก10นาทีคือเริ่มง่วงละ ทั้งที่นอนไม่เกิน22:00ตื่น06:00 พอมีอะไรน่าสนใจเช่น ครูทัก เพื่อนทัก
เสียงดัง สถานการณ์ต่างๆ ก็คือตื่นเลยไม่ง่วง
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
บางทีร่างกายเราอาจจะรู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอก็ได้นะ เคยแบบหลับๆ ตื่นๆ งี้ ร่างกายมันก้จะเหมือนได้พักไม่สุด ลองทาน Z3 ของหมอพงศ์ดู มันจะช่วยให้เราหลับลึกขึ้น ไม่หลับๆตื่นๆ ร่างกายก็จะได้พักอย่างเต็มที่ พอตื่นมาก็ไม่เพลีย นี่เปนคนหลับยาก หลับๆตื่นๆ ก้กินตัวนี้อยู่เหมือนกัน ช่วยได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้นอนมาเป็นวันแล้วงงว่าตัวเองเป็นอะไรทั้งที่ปกติขี้เซามาก
บอกก่อนว่าก่อนหน้านี้เรามีอาการหลับยากอยู่แล้วแน่ถ้านอนก็จะนอนนานมาก 10 ชม.ได้ แต่ช่วงนี้ นอนตีหนึ่งตีสอง ตื่น 05:00-06:00 ตลอด เท่ากับได้นอนแค่ไม่กี่ ชม.เอง แต่ก็ไม่ได้ง่วงอะไร จนมาเมื่อวานตื่น
สมาชิกหมายเลข 7309353
ถามหน่อยค่ะ คือเรานอนไม่หลับอะ
คือเราเป็นคนที่ตื่น 06:00 น. เกือบทุกวัน แล้วนอน 22:00-23:00 น. อันนี้คือแต่ก่อนที่เราทำเป็นปกติทุกวัน แต่ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย จนถึง ตี 04:00-05:00 น. ก็มี นอนไม่หลับ อายุไม่เกิน 20 ปี เป็นที่ความเครี
สมาชิกหมายเลข 5021415
"เพิ่มประสิทธิภาพความจำ" ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
รบกวนแชร์วิธีการเพิ่มความจำ ทั้งที่คุณรู้ หรือเคยทำแล้วดีขึ้นให้หน่อยค่ะ ปีนี้รู้สึกว่า ไม่สามารถจำเนื้อหาอะไรได้อย่างแม่นยำเลยค่ะ จะจำได้แบบลางๆ ทำให้ไม่มั่นใจในข้อมูลต่างๆ จากแต่ก่อนไม่มีปัญหาขนาดน
สมาชิกหมายเลข 2843639
เคลมประกันAllianz
ปกติเคลมประกันนานไหมครับ ถึงจะได้เช็คเงินสด 21/05 ประกันอนุมัติ บอก15วันได้ 12/06 ทักไปตามกับตัวแทน บอกเอกสารส่งไปถึงวันที่10 แต่ไม่มีคนรับเลยตีกลับ อยากถามว่าส่งกี่โมง ส่งจริงไหม เพราะ08:00-17:00 มีค
สมาชิกหมายเลข 4068147
ผังรายการช่อง 3 ประจำวันศุกร์ที่ 18 กรกฎาคม 2568
ผังรายการช่อง 3 ประจำวันศุกร์ที่ 18 กรกฎาคม 2568 พบว่า *รายการพิเศษ เพียงเธอ Special ออกอากาศ วันศุกร์ที่ 18 กรกฎาคม 2568 เวลา 18:00 - 19:00 น. (ละคร สุภาพบุรุษจุฑาเทพ คุณชายปวรรุจ งดออกอากาศ) *ซ
สมาชิกหมายเลข 7957296
เราควรทนอยู่รรเดิมต่ออีก3ปีหรือขอที่บ้านย้ายไปที่อื่น
คือเรามีปัญหากับเพื่อนในห้องเรียน เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนคนนี้มาแขวะเราอยู่เรื่อยๆ ตอนแรกเราก็นิ่งแต่เขาก็ทำเรื่อยๆ เราสวนแต่แรงเกินไป เขาฟ้องพี่ พี่เขาทำนิสัยเด็กมาก ฟ้องครูก็พอเข้าใจ เราก็อธิบายกับครู
สมาชิกหมายเลข 8953026
ปรึกษาเรื่องนมแม่คะ
สวัสดีคะ รบกวนสอบถามแม่ๆ หลายๆ บ้านหน่อยคะ เนื่องจาก จขกท เดือนหน้าจะกลับไปทำงานแล้วคะ ตอนนี้ลูกอายุ 1 เดือน 20 วัน แต่น้ำนมปั๊มได้ที 5 ออนซ์ (2 ข้างรวมกัน) ซึ่งการให้นมปกติจะตามเวลาข้างล่างคะ 05:30-
สมาชิกหมายเลข 1102379
ธนาคารกรุงไทย-กรุงศรีอยุธยา เตรียมปิดปรับปรุงระบบในเดือน มิ.ย. 2568
ธนาคารกรุงไทย และ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา เตรียมปิดระบบชั่วคราวในเดือนมิถุนายน 2568 เพื่อพัฒนาการให้บริการ : กรุงศรีอยุธยา : ปิดระบบ โมบาย/อินเทอร์เน็ตแบงก์กิ้ง และเครื่อง ATM/RATM ช่วงเวลา: 21 มิ.ย. 23
สมาชิกหมายเลข 8669158
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
ผมต้องทักผญที่เป็นintrovertยังไงดีครับ(เหมือนจะโลกส่วนตัวสูงมากกกกกกก)
สมาชิกหมายเลข 8841046
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบง่วงตอนเรียนทั้งที่นอนพอ
เสียงดัง สถานการณ์ต่างๆ ก็คือตื่นเลยไม่ง่วง