แซลม่อนเป็นอาหารแสลงไหม

เราเป็นคนรักสุขภาพ พยายามกินผักผลไม้ ไม่ค่อยกินของหวาน มัน เค็ม หรือของหมักดอง ออกกำลังสม่ำเสมอ กินวิตามินเสริมบ้าง ตรวจสุขภาพประจำปี และฉีดวัคซีนป้องกันโรคตามความจำเป็น แต่ก็มีคนบอกว่าเห็นคนดูแลสุขภา

เห็นพ่อแม่ญาติผู้ใหญ่ ของคนรอบข้างในยุคนี้ ร่างกายค่อนข้างแก่ช้า 70 ก็ยังดูไม่แก่ อาจจะด้วยโภชนาการ การเข้าถึงการรักษา การมีอุปกรณ์ตัวช่วยต่างๆให้ชีวิตสะดวกสบาย หลายๆคนเป็นโรคทางสมองแบบวินิจฉัยได้ หา

ทุกคนคะ ใครมีทริคหรือยาดีๆมาแนะนำบ้างมั้ยคะ เราทรมานกับโรคกระเพาะมาพักใหญ่แล้ว เจ็บมากถึงขั้นเข้า รพ.เลย เราดูแลตัวเองตามนี้ค่ะ 1 กินยาลดกรดก่อนอาหารเช้าทุกวัน 2 ตั้งนาฬิกาปลุกกินข้าวตรงเวลา 3 งดขอ