แก้อาการเบื่อทุกอย่างในชีวิต

เราอายุ 22 ช่วงห้าปีก่อนพ่อเราป่วยเป็นอัมพาต ตั้งแต่นั้นมาเราก็ต้องดูแลพ่อมาตลอด ช่วงแรกๆ เครียดมากกลัวพ่อไม่อยู่กับเรา หลังจากนั้นมา ก็มีอาการเบื่อทุกอย่างในชีวิต อยากอยู่เฉยๆไม่ทำอะไรเลย แต่ทำไม่ได้ บางทีดิ่งมาก รู้สึกเหนื่อยไม่อยากอยู่ต่อ แล้วมันก็เป็นไปหายๆ มาเรื่อยๆ จนเริ่มมีปัญหากับสุขภาพกายและใจ เป็นอุปสรรคในการทำงาน คือเดือนๆนึงมีอาการดิ่งสักอาทิตย์นึง นอกนั้นคือมีพลังทำงาน ดีดเป็นช่วงๆไม่เคยไปหาหมอ เพราะไม่มีเงิน กลัวจะเสียเยอะ ที่ผ่านมา พยายามทุกอย่าง พักผ่อน สวดมนต์ ทำบุญ แต่ก็ไม่หายขาด ^{ไม่ทราบว่าใครมีวิธีเยียวยาดีๆแนะนำไหมคะ} อยากกลับไปสดใสเหมือนตอนเด็กๆ ตอนนี้ก็มีพ่อ มีแมว มีแฟนที่ต้องดูแลในชีวิต อยากเป็นผู้หญิงที่มีความสุข ไม่ผิดปกติแบบนี้แล้วค่ะ😭🥺🙏