หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กาแฟดื่มตอนเย็นได้มั้ย
กระทู้คำถาม
กาแฟ
สุขภาพกาย
ผมชอบดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกาย แล้วพอเปลี่ยนเวลามาออกตอนเย็น ผมอยากทราบว่า ถ้าดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายช่วง5 โมงเย็น นอนประมาณเที่ยงคืนไม่น่าเกินนี้ ได้มั้ยครับ ถ้าข้อมูลไม่พอถามเพิ่มได้จะรีบตอบเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายตอนเช้าแล้วมานอนต่อมีผลเสียอะไรไหมครับ
ตื่นมาออกกำลังช่วงเวลาประมาณ 5:00-6:00 (นอนประมาณเที่ยงคืน) เฉลี่ยวันละประมาณ 30-40 นาที แล้วมานอนต่อช่วง 07:30 จะมีผลอะไรไหมครับ แล้วควรทานอาหารด้วยไหม ถ้าทานแ
สมาชิกหมายเลข 3896821
ถ้าดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวก่อนวิ่ง ตอนเช้า จะได้ไหมครับ
คือตอนเช้า ผมต้องตื่นมาวิ่ง ปกติกินกาแฟครึ่งกระป๋องแล้วรอครึ่งชม.ค่อยออกไปวิ่ง แต่ตอนนี้กะจะกินน้ำเปล่าก่อนวิ่งแทน วิ่งประมาณ ครึ่งถึง1ชม. แล้วหลังวิ่งก็กินเวย์
lovely-mama
ถามเรื่องการกินอาหารตอนเย็น กินก่อนออกกำลังกายใช่มั้ยครับ
ผมจะวิ่งออกกำลังกายประมาณ5ึโมงถึง6โมงเย็น แล้วประมาณ1ทุ่มผมจะกินผักต้มได้มั้ยครับ ขอถามอีกข้อนึงเพื่อนๆที่บอกว่ากินอาหารตอนเย็นอ่ะ กินก่อนไปออกกำลังกายใช่มั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 1280253
ออกกำลังกายก่อนนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั๊ยครับ
คือช่วงเช้าจนถึงเย็น บางวันต่อถึงตอนกลางคืน 3-4 ทุ่ม เรียกได้ว่าเคลียร์งาน คุยธุระกับลูกค้า เวลาที่โดยส่วนใหญ่จะว่างจริงๆ คือ เวลา 4 ทุ่มเป็นต้นไปถึงจะออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 1417706
ระหว่างนอนตรงเวลากับนอนครบเวลา
สวัสดีครับ ขอถามอะไรหน่อยครับ ปกติผมเป็นคนที่ชอบนอนดึกๆ ช่วงประมาณตี1-3กว่าเกือบทุกวัน เห็นว่ากันว่าถ้าเรานอนไม่ตรงเวลา23:00จะทำให้ร่างกายส่งผลเสียใช่ไหมครับ แล
สมาชิกหมายเลข 4466146
กระดู้ยามดึก นอนไม่หลับ ทำอย่างไร ใครมีวิธีดีๆ เด็ดๆรบกวนมาแชร์ค่ะ
คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4
พักกายา
ต่อต้านไม่ได้ก็จงเข้าร่วม! Starbucks มีเมนู Es Yen แล้ว เปิดราคาต่ำร้อยสู้ศึกร้านกาแฟ
ต่อต้านไม่ได้ก็จงเข้าร่วม! Starbucks มีเมนู Es Yen แล้ว เปิดราคาต่ำร้อยสู้ศึกร้านกาแฟ ร้อนแรงอย่างต่อเนื่องสำหรับตลาดร้านกาแฟเมืองไทย หลังปล่อยให้ผู้เล่นแบรนด์น
Magpies
จิบกาแฟ แล ซากุระ กาแฟดี(เกินคาด) จากทริป ญี่ปุ่น จร้า
แผ่นดินไหว เราก็ ไหว อิอิ รอบนี้เกือบไม่ทัน ซากุระ โลกมันร้อนขึ้นทุกปี จริงๆครับ ไปดูซากุระ ต้องเผื่อเวลาดีดีครับ ได้ กาแฟ กลับมาด้วย ไม่รู้จะรีวิว ตัวไหนก่อน ข
double two
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาแฟ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กาแฟดื่มตอนเย็นได้มั้ย