กินกาแฟก่อนนอนทุกคืนถ้าไม่กินนอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย โรคเบาหวาน โรคในผู้สูงอายุ

คุณพ่ออายุ62 ต้องทานกาแฟก่อนนอนทุกคืน กินเสร็จก็จะเข้านอนเลย หัวถึงหมอนหลับทันที และก็หลับสบายด้วย(ท่านบอกอย่างนั้น) บางวันกินกาแฟตอนบ่ายก็งีบหลับได้ กาแฟชงเองค่ะ ใส่น้ำตาลเที่ยม คอฟฟี่เมทนิดหน่อย งงว่ากินคาเฟอีนแล้วมันง่วงได้ยังไง อย่างน้อยก็น่าจะตื่นตัวบ้าง และกินแบบนี้ประจำจะมีผลเสียอะไรบ้างคะ เพราะเป็นเบาหวานด้วย