เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ อยากรู้จริงๆ 🙏

กระทู้สนทนา

คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ กำลังจะวางแผนออกกำลังกาย เราอยากรู้ว่าถ้าเป็นมุมมองคนอื่น เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ 🙏 แนะนำการออกกำลังกายมาได้นะคะ ยินดีมากๆ

น้ำหนัก 100.23 กก. ค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5967872

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠

อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52

สมาชิกหมายเลข 9211447

ถ้าเราอ้วนแล้วเราปรับการกิน เลือกกินแต่ของดีๆ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเราอ้วน-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ กินคลีน ไม่อดอาหาร แต่ว่าไม่ออกกำลังกายเลย ตัวจะเหลวไม่กระชับมั้ยคะ และจะโยโย่มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4568259

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย

สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

สมาชิกหมายเลข 4568259

กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

สมาชิกหมายเลข 6975681

โรคผิวหนังช้าง

คอคาร์บอน ขัดให้ตๅยก็ไม่ออก เพราะไม่ใช่ขี้ไคล แต่เป็นทั้งชั้นหนังกำพร้ามันหนาตัว ลดน้ำหนักเท่านั้นจ้า รอยแบบนี้มีชื่อเป็นทางการว่า โรคผิวหนังช้าง (Acanthosis nigricans) สาเหตุหลักเกิดจากภาวะดื้ออิน

Lady_Simplicity

แผนรักฉบับร้าย เปิดตัวสัปดาห์แรกกับรายการทีวีอันดับ 3 บนเน็ตฟลิกซ์ประเทศไทย

ปังมากกกก ยินดีกับละครแผนรักฉบับนร้ายด้วยน้าาาา

สมาชิกหมายเลข 6196513

ขออวดหน่อยเหอะ

สวัสดีครับ SIlver Gaze ครับ วันนี้เรามากันในหัวข้อที่เกี่ยวกับเกม ซึ่งประเภทของเกมที่ผมเล่น ณ ช่วงนี้ ก็คงหนีไม่พ้นเกม Gacha ต่างๆ ในโทรศัพท์มือถือ เพราะต้องยอมรับจริงๆ ว่าการจะไปเปิดคอมมานั่งเล่นเกม

สมาชิกหมายเลข 6622708

ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

สมาชิกหมายเลข 933113

ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักคะ

สวัสดีค่า คอนนี้หนูอายุ 19 ปี น้ำหนัก 71-72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. เมื่อหลายเดือนก่อนหนูรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก (หนักประมาณ 79 กก.) รู้สึกว่ามันไม่ไหวแล้ว 5555 เลยสนใจที่จะออกกำลังกาย ดูแลตัวเองมากขึ้น ต

สมาชิกหมายเลข 946644

🩺 ชีวิตใหม่ไร้ไขมัน : สูตรจัดการไขมันพอกตับที่ทำได้จริง เห็นผลทันใจ

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ

CaiJinlian

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย สุขภาพ สุขภาพกาย

{room_name}

เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ อยากรู้จริงๆ 🙏

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ