หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ อยากรู้จริงๆ 🙏
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
สุขภาพกาย
คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ กำลังจะวางแผนออกกำลังกาย เราอยากรู้ว่าถ้าเป็นมุมมองคนอื่น เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ 🙏 แนะนำการออกกำลังกายมาได้นะคะ ยินดีมากๆ
น้ำหนัก 100.23 กก. ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาลดน้ำหนักกันไหม
สวัสดีค่ะ เราอยากหาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ เนื่องจากเราอายุ 20 หนัก 75 กิโลกรัม สูง 160 เซน. เรามีปัญหาคือ วืดบ่อยๆ เพราะความดันต่ำ 55555 เราเป็นคนอ้วนที่ความดันต่ำค
สมาชิกหมายเลข 4939615
สูง 158 หนัก 45 อ้วนไหมคะ ?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ น้ำหนักเราเพิ่มเร็วมาก ตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่ เราไม่อยากให้น้ำหนักขึ้น
สมาชิกหมายเลข 2645558
อายุ14 อยากออกกำลังกาย ควรออกแบบไหนถึงจะเหมาะสมคะ?
หนูเป็นผู้หญิงค่ะ -อายุ14 -ส่วนสูง 162-163 ซม.คิดว่าประมาณนี้ -น้ำหนัก 45-46 กิโลกรัม อยากออกกำลังให้ดูมีกล้ามเนื้อค่ะ ให้ดูแข็งแรง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังดี อยากทร
สมาชิกหมายเลข 6073195
ขอคำแนะนำ การกิน/ออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่า เราอยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ แต่เพิ่มของเราคือเพิ่มกล้ามเนื้อ เราสูง 170ซม. หนัก51-52 กก.ค่ะ สัดส่วน 33-24.5-35.5 เราอยากทราบว่า ถ้าเราทานอาหารเหมือนเดิม แต
สมาชิกหมายเลข 5814127
อยากทราบหุ่นค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชอบ pantip คือเราอยากทราบว่าหุ่นตัวเองเป็นยังไงค่ะ อ้วนมั้ย อวบมั้ย หรือพอดีมั้ยค่ะ คือเรา สูง 167-168 น้ำหนัก 65 อก 36-38 เอว 27-28 ประมาณ28ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5782955
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ อยากรู้จริงๆ 🙏
น้ำหนัก 100.23 กก. ค่ะ