กินมะม่วงอ้วนไหม!!!!!??

กระทู้คำถาม

น้ำผัก/ผลไม้ คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ ลดความอ้วน ผลไม้

แบบข้าวเช้า-เที่ยงไม่ได้กิน แต่มากินมะม่วงตอน บ่าย 3-4 โมง ตอนเย็นกินข้าวนิดหน่อย ประมาณ 1 ทัพพี กินมะม่วงไป 1 ลูก กว่าๆ ไม่ถึง 2 ลูก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7587298

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มะม่วงดิบ มันคือแป้งใช่ไหมครับ

สังเกตจากมะม่วง ที่ปลอกพร้อมทาน เฉือนใส่จาน กินจนหมดแล้ว จะมีน้ำแป้ง ที่เคลือบ ที่จาน มันเป็นเหมือนแป้ง เลย สงสัย ว่า ที่เรากินไปนั่น มีแป้ง เป็นส่วนประกอบด้วย ใช่ไหมครับ

sophisticated

วิทยาศาสตร์

โภชนาการ

หุ่นความอ้วน (ต้องการกินมะม่วงเปรี้ยว)

เรื่อง การกินมะม่วงเปรี้ยว(ต่อสัปดาห์จะดีไหมค่ะ) การกินมะม่วงเปรี้ยวและแจ๋วปลาร้า กินทุกสัปดาห์จะดีไหมค่ะ อยากระบายขับถ่ายบ่อยๆๆๆค่ะ อยากลดหุ่น ลดแบบไม่ออกกำลังกาย จะทำแบบกินมะม่วงอย่างเดียวค่ะ จะกิน

สมาชิกหมายเลข 730893

ลดความอ้วน

ทานมะม่วงกึ่งสุกกึ่งดิบ วันละ 2 - 3 ลูกแทนการทานข้าวเย็น จะทำให้ลดพุงกับน้ำหนักได้ไหม

ผมเข้าใจว่าในมะม่วงจะมีคาร์โบไฮเดรต กับน้ำตาล เลยอยากทราบว่าถ้าเราทานมะม่วงแทนข้าวเย็นวันละ 2 หรือ 3 ลูกแทน มันจะลดพุงกับ น้ำหนักได้ไหมครับ ทั้งนี้คือทำร่วมกับออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยครับ

justiriuz

ลดความอ้วน

โภชนาการ

... ผัดกะเพราไก่กรอบ มาเปลี่ยนรสชาติให้ไก่ทอดธรรมดาๆ เป็นเมนูอร่อยลืมอิ่มกันค่ะ🧡💛💚

ผัดกะเพราเป็นเมนูทำง่าย และเป็นเมนูแรกๆที่คนส่วนใหญ่ชอบนึกถึงกัน ในช่วงเวลาที่คิดเมนูอื่นไม่ออก จะผัดกะเพราหมูสับ ไก่สับ เนื้อสับธรรมดาๆคนกินก็เริ่มจะเบื่อๆแล้ว &

สมาชิกหมายเลข 6108499

เมนูผัด

อาหารจานเดียว

ทำอาหาร

อาหาร

โดนของปลอมไหมคะ?

คือเราซื้อมาจากตลาดอะคะ แต่เรารีบซื้อรีบกลับ แต่ไม่ใช่ฟลิบฟลอป เราไม่รู้ว่ารุ่นอะไร แต่ยังไม่ถึง2อาทิตย์ก็ขาดแล้วค่ะ เราซื้อมาในราคา 250 เราไม่รู้ว่าของปลอมไหม ช่วยบอกเราหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7401244

รองเท้า

แฟชั่น

แบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ย อยากได็คำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน ตอนนี้วิ่งลู่ 30 นาที ต่อด้วย ยกน้ำหนัก กับ ซิดอัพ รวม อีก30นาที ต่อด้วยว่ายน้ำ 30นาที ท่ากรรเชียงล้วน อาหารมื้อเช้า 9.30โมงทานเต็มพออิ่ม มีเนื้อสัตว์ กลางวัน บ่ายสอง ข้าวสองทัพ

momalin

ลดน้ำหนัก กินอย่างไรดี?

สวัสดีครับ ผมกำลังลดน้ำหนัก ด้วยการวิ่งวันละไม่ต่ำกว่า 2KM ตามด้วยยกเวท ซิทอัพ ดันพื้น อยากทราบว่ากินอย่างไรดีครับ ตอนนี้ ผมกินข้าว มื้อละ 1 ทัพพี กับผักน้ำพริก (น้ำพริกบางชนิดมีหมูสับปนนิดหน่อย) และก

สมาชิกหมายเลข 2566929

ไม่ต้องทายราคาค่ะ ทั้งหมดนี้ 99 บาท ร้านกลางห้างหรูในเมืองหลวงกทม.

ไปติดต่องานมา แล้วหิวเลยแวะขึ้นไปชั้น 6 ห้างเซ็นทรัลเวิลด์ เจอร้านอาหารจีน เมนูน่าสนใจ อ้าว ราคาแบบนี้ถูกกว่ากินฟู้ด คอร์ทอีก รออะไรหล่ะ จัดไปเลย ในเซตนี้ประกอบด้วย ข้าวผัด เสี่ยวหลงเปา ผัดผัก ต

กัมบอล

อาหารสุขภาพคลีนๆ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

CaiJinlian

งดทานอาหารหนึ่งทุ่ม-7 โมงเช้า พอจะเข้าข่าย IF ไหมครับ

งดทานอาหารหนึ่งทุ่ม-7 โมงเช้า พอจะเข้าข่าย IF ไหมครับ แบบว่าร่างกายจะดีขึ้นในทางใดได้บ้าง ปีนี้จะลดน้ำตาลให้เหลือแค่ 1 ใน 10 ของที่เคยกิน กินให้น้อยแต่ก็ครบแคล/สารอาหาร กินผักเพิ่ม โปรตีนให้ถึง ลดข้าว

แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ น้ำผัก/ผลไม้ คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ ลดความอ้วน ผลไม้

{room_name}

กินมะม่วงอ้วนไหม!!!!!??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ