ใครมีเเฟนระบบขับถ่ายดีบ้าง

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

ไม่ใช่เเค่ตดเเถมกินอะไรเสร็จเช่นกินผักมัน ก็จะขับถ่ายเป็นผักอยู่เลย บ่อยมาก ไม่เป็นก้ไม่เป็นก้อนด้วย ขอโทดที่ถามอะไรเเบบนี้555

ท้องผูกบ่อยขับถ่ายแข็ง จะแก้นิสัยที่ไม่ชอบกินน้ำได้อย่างไร ให้กินแล้วสบัดตลอดเลยคับ บังคับก็ไม่กิน

ผมไม่มีเวลาไปหาหมออ่ะคับ

เวลาที่เราท้องอืด เราจะอึดอัดตัวมากแบบบอกไม่ถูก นอนไม่หลับข้ามวันเลยก็มี เราลองแก้อาการเบื้องต้นตามอินเทอร์เน็ต ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังกลับมาอีก เราควรทำยังไงดีคะ TT

ไฟเบอร์ หรือใยอาหาร คือฮีโร่เงียบที่ซ่อนอยู่ในพืช ผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ แม้ว่าร่างกายของเราจะไม่สามารถย่อยหรือดูดซึมมันไปใช้เป็นพลังงานได้โดยตรงเหมือนสารอาหารอื่น แต่ไฟเบอร์กลับมีความสำคัญต่อสุขภาพ

คือผมทรมานมาก เป็นได้เกือบเดือนละคับ คือมันมีหนองที่ในรูทวารอะคับ เวลาถ่ายเจ็บมากแล้วก็มีหนองกับเลือดออกมาหนองมีกลิ่นพอสมควรเลยคับ มันคืออาการหนองในหรืออาการอะไรคับ

สวัสดีคับ ขอถามเรื่องอาการได้ไหมคับ ผม อายุ47 ถ่ายปกติมาตลอด เวลาถ่ายไม่จอน เช้าหลังตืนสักพัก หรือ หลัง อาหารเช้า หรือ หลังกาแฟเที่ยง   หรือ ทั้งสามแต่ไม่บ่อย แต่หลังกาแฟมีเหมทอนอึค้างล

เหมือนปวดท้องล่างค่อนไปซายเป็นๆหายๆมาวักพัก วันนึงสังเกตเมือนมีเลือดปนนิดๆ หมอเลยจับส่องกล้องเช็ค ทั้งบนและล่าง ตื่นมาหมอไม่อยู่ เจอแต่วิสัญ หมอพูดผ่านลำโพงบอก "ไม่เจอมะเร็งนะ เจอแต่กระเปาะ"