พอจะมีวิธีแก้กล้ามปีกมีขนาดกกว้างไม่เท่ากันมั้ยครับ?

ออกกำลังกาย มันจะดังกึกๆ เหมือนกระดูกเลื่อน พอเล่นๆไปสักพักก็จะเริ่มเจ็บๆเสียวๆ พอหยุดไปสักพักมันก็จะหายไปเอง เกิดจากอะไรหรอครับ แล้วเป็นมานานมากๆ เล่นไปซ้ำๆก็จะเริ่มกลับมาเจ็บ พอหยุดก็หายไปอีก ตรงท

... ช่วยแชร์หน่อย... เล่นท่าไหนกันบ้าง ??? .