หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หัวเข็มขัด half มาราธอน ปี 2010 ลำปาง
กระทู้คำถาม
จังหวัดลำปาง
ใครพอจะมีข้อมูลเบื้องต้น การวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ปี 2010 ลำปาง บ้างไหมคะ พยายาม search ดูข้อมูลใน Google ไม่พบข้อมูลเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Perplexity AI ยื่นข้อเสนอ 1.2 พันล้านบาท เพื่อขอซื้อ Google Chrome
Perplexity AI บริษัทสตาร์ทอัพด้าน AI Search Engine ได้สร้างความฮือฮาด้วยการยื่นข้อเสนอขอซื้อเบราว์เซอร์ Google Chrome มูลค่า 3.45 หมื่นล้านดอลลาร์สหรัฐฯ (ราว 1.27 ล้านล้านบาท) ซึ่งนับเป็นการเคลื่อนไหว
สมาชิกหมายเลข 8457357
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด
สมาชิกหมายเลข 4565753
รีวิว ฮาล์ฟมาราธอนสนามแรกของปี 4th Trio for Justice ห้วยตึงเฒ่า เชียงใหม่
หลังจากติดใจการลงวิ่งฮาล์ฟครั้งแรกเมื่อ 16 ธันวา 55 งาน 2nd Thailand International Half Marathon คิดว่าตัวเองวิ่งได้พอได้มาเที่ยวเชียงใหม่เป็นโอกาสอันดีที่ได้ร่วมวิ่งงาน 4th Trio for Justice ซึ่งจัดโด
ลึกลับซับ_tui
Half Marathon 21 km ที่ 5 Krabi Sundown by MICE
ภารกิจการนำนักวิ่ง นักท่องเที่ยวจากทั่วประเทศ มาพัก มาชิม มาช้อป มาเที่ยว ที่จังหวัดกระบี่ก็สำเร็จลุล่วงด้วยดีครับ เรามีนักวิ่งต่างถิ่น ต่างบ้านต่างเมืองมาร่วมงานถึง 4 พันคน มาสร้างเศรษฐกิจที่คึกคักให
สมาชิกหมายเลข 1664233
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
บันทึกนักวิ่ง:ฮาร์ฟมาราธอนแรก ณ ลำปางมาราธอน 2020
ขอเกริ่นก่อนว่านี่เป็นบันทึกการวิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอน ในรูปแบบที่เป็นแข่งขันครั้งแรกในชีวิต ปกติผมวิ่งแค่ มินิ 10 กิโลเมตรผมใช้เวลาซ้อมเพื่อให้ไปถึงระยะฮาล์ฟประมาณ 4 เดือนครับ แต่ไอ่ครั้นจะบอกว่าเป็น
กฤษณาต้องน้ำ
ไม่ดื่มไม่กินอะไรเลยในระหว่างวิ่ง half marathon (21 ก.ม.)
ไม่ทานอะไรเลยในระหว่างวิ่งค่ะ เน้นใช้พลังงานสะสมที่มีในตัว ก็สามารถวิ่งฮาฟมาราธอนได้ดีใช่ไหมคะ ส่วนตัวมองว่าคนที่กินขนม กินเจล กินสอน๊คอะไรต่าง ๆ ซีเรียล โปรตีนแท่ง กล้วย แตงโม นู่นนี่นั่นมันทำให้ระบบ
มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่
สิ่งที่ต้องเตรียมไปวิ่งฮาล์ฟมาราธอน
วันอาทิตย์นี้ผมจะลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครับ เป็นฮาล์ฟแรกในชีวิต ปกติลงแต่มินิ ได้bibมาจากพี่ท่านนึงในห้องศุภฯนี่แหละฮะ อยากทราบว่าผมต้องเตรียมอะไรไปบ้าง เจลจำเป็นมั้ย? หรือแค่ดื่มน้ำตามจุดแจกก็พอ? ผมว
WCRK
อยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอน
ขอคำแนะนำสำหรับคนที่เริ่มวิ่งหน่อยครับ ต้องฝึกยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 1008276
ขอความรู้เกี่ยวกับการซ้อมยาวเกิน 10.5 km และการกินระหว่างวิ่งครับ
พอดีผมมีแผนว่าจะลง Bitec Half Marathon ในระยะฮาล์ฟมาราธอนในช่วงกุมภาปีหน้า ตอนนี้เลยค่อยๆทยอยเพิ่มระยะของวันซ้อมยาวจากเดิมที่ซ้อมมากที่สุด 10.5 km อาทิตย์ละ 10% และพอดีได้ยินมาว่าถ้าซ้อมระยะยาวหน่อยอา
~NuWorld~
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดลำปาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หัวเข็มขัด half มาราธอน ปี 2010 ลำปาง