หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ลดนํ้าหนักหน่อยครับ สำหรับคนเล่นกีฬา
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือปกติ ผมซ้อมบาสทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์ ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน นํ้าหนัก 87 สูง 175 ผมอยากรู้ว่าต้องกินยังไงถึงลดนํ้าหนักได้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Valentinesday at Homerunbkk 🍰🍝💗
Homerunbkk มีเมนูออกใหม่ต้อนรับเดือนแห่งความรักนี้จ้า 🍝 Spicy pork ball fussili 295฿ ตัวพาสต้าครีมมี่สุดๆ มีความเผ็ดเล็กน้อย เมนูนี้ถูกใจพู่เลยค่า 🍰🍊 Orange cake 155฿ ห้ามพลาดเลยเพราะอร่อยมากกก (มีขา
พาผู้เที่ยว-Paapooteaw
ค่าย DTAC ไม่เคยสนใจลูกค้าเลยลูกค้าจดทะเบียนเบอร์เติมเงินหลังบ้านของ dtac ไม่เคยสนใจลูกค้า 2 วันแล้ว
เราใช้ช่องทาง LINE ลงทะเบียนซิม dtac ส่งข้อความทุกอย่างตามที่ dtac กำหนดแต่ไม่เคยได้รับการติดต่อกลับมาคราวนี้ 3 วันแล้วบอกว่า 24 ชั่วโมง 24 ชั่วโมงกี่โมง ไม่เข้าใจจริงๆว่า dtac พนักงานหายไปไหนหมดไม่สน
สมาชิกหมายเลข 9262893
ชัชชุอร โมกศรี ได้รับรางวัลนักกีฬาดีเด่น "วันกีฬาแห่งชาติ ประจำปี 2526"
ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย ชุดชิงแชมป์โลกและซีเกมส์ คว้ารางวัลชนิดกีฬาทีมดีเด่น "วันกีฬาแห่งชาติ ประจำปี 2568" ด้าน‘บาส’ส.อ.ธนภัทร เจริญสุข ควงคู่ ‘บุ๋มบิ๋ม’ชัชชุอร
เชียร์กีฬา
How to วิธีจัดการเพื่อนสนอทที่เงลายืมเงินเราแล้วเราทวงขอบมาทำนิสัยไม่ดี ทะเลาะกับเราตลอดหน่อย
คือเรามีเพื่อนที่สนิทกันมากกๆๆ แต่ๆ เวบายืมเงินเรา หรือเวลาซื้อของเราออกให้ก่อนเนี้ยขอบไม่คืนเวลาเราทวงก็มาว่า ยกตัวอย่างเพื่อนอ่ะให้เราจ่ายเงินค่าอาหารให้ก่อน 55 บาทแล้วที่นี้เราจะกลับบ้านตังไม่พอค่า
สมาชิกหมายเลข 7536034
How to ชวนคุยหรือทักจีบคนที่ไม่เคยมีความรู้สึกต่อกัน
สวัสดีครับพี่ๆทุกคนวันนี้ผมจะมาขอวิธีการ ทักชวนคุยผู้หญิงที่เราเพิ่งเคยเห็นแต่เราไม่ได้มีความรู้สึกชอบหรืออาจแค่ปลื้มเฉยๆ อยากจะลองจีบดูแต่เป็นคนที่จีบไม่เป็นเลยครับ ขอทราบวิธีเซียนของพวกพี่ๆผู้
สมาชิกหมายเลข 8293270
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
จะทำยังไงถ้าคนที่ชอบยังลืมคนเก่าไม่ได้
สวีสดีค่าา คือหนูก้วัยรุ่นคนนึงนะคะ ที่ก้มีคนที่ชอบ อยากคุย อยากคบ เขาเป้นรุ่นน้องที่โรงเรียนคะ ทั้งเราทั้งน้องเป็นนักกีฬารร.ทั้งคู่ น้องเล่นบาส เราเล่นวอลเล่คะ เลยจะเจอกันอยู่บ้างเวลาซ้อมกีฬา เราก็เ
สมาชิกหมายเลข 8860781
ซีรีส์สารคดี เจาะลึกเบื้องหลังการแข่งขันกีฬา/อัตชีวประวัติบุคคลสำคัญในกีฬาต่างๆ
เคยดูสารคดี Formula 1 : Drive to survive, ซีรีส์อัตชีวประวัติของ Ayrton Senna แล้วก็ซีรีส์ Sunderland 'til I die อยากรู้ว่าถ้าเป็นกีฬาประเภทอื่น มีซีรี่ส์สารคดีที่เป็นเบื้องหลังการแข่งขัน หรือ ซีรีส์
สมาชิกหมายเลข 6293850
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ลดนํ้าหนักหน่อยครับ สำหรับคนเล่นกีฬา