เบาหวาน

1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที

จะกินอะไรต้องระวังกันด้วยนะครับ เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคร้ายเยอะครับ 1. มะเร็ง(มร) 2. ความดัน,เบาหวาน,เส้นเลือดหมองแตก โรคร้ายมาจากการกิน 1. ตับ อัลฟลาทอกซิน ในธัญพืชทุกชนิด(เก่าเกิน...วัน รวมวันที่เก็บเกี