เพื่อนๆคนไหน มีประสบการณ์ ในการเลิกทานยาต้านเศร้ากันบ้างคะ

เพื่อนๆคนไหน มีประสบการณ์ ในการเลิกทานยาต้านเศร้ากันบ้างคะ 
อยากทราบว่าระหว่างทางที่ลดยา มีอาหารเป็นอย่างไรบ้าง มีข้อดี ข้อเสียยังไง ใช้เวลาลดนานเท่าไหร่ และใช้วิธีถอยยาแบบไหนกันบ้าง

เรากำลังชั่งใจว่าจะขอหมอลดยา แต่ก็กลัวผลของการถอนยา เลยอยากฟังประสบการณ์จากเพื่อนๆค่ะ