ทำยังไงให้เลิกสูบหรือเบาลง

เลิกสูบบุหรี่ง่ายนิดเดียว แค่ตั้งสัจจะสัญญาว่าจะไม่เอาบุหรี่เข้าปากอีกตลอดชีวิต ตอนนี้เลิกสูบมายี่สิบปีกว่าแล้ว นานๆได้กลิ่นก็ยังหอมอยู่ แค่ไม่เอาเข้าปากอีกเท่านั้น แรกๆที่เลิกก็ท่องไว้ ไม่มีใครตายเพ

ไม่รู้จะแทกอะไรดีครับ ผิดพลาดอย่างไรขอภัยนะครับ ที่แทกแต่งรถเพราะคิดว่าคนสูบบุหรี่น่าจะเยอะ เข้าเรื่องเลยนะครับ ปรกติผมสูบMarlbolo Arctic black ครับผมชอบกลิ่นตรงเม็ดบีบของมันมากเลยครับ แต่ตอนนี้ผมเล

สวัสดีค่ะ เราคบกับแฟนเข้าเดือนที่ 7 เราไม่ชอบให้แฟนดูดพอต ดูดบุหรี่ เราเคยคุยกันเรื่องนี้ตั้งแต่แรก เค้าบอกเค้าจะค่อยๆเบาลงแล้วค่อยเลิก ปัจจุบันเค้ายังแอบเราทำ 7 เดือนเราให้เวลาเค้ามันน้อยเกินไปหรอคะ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังพยามในการเลิกบุหรี่อยู่ วันนี้เป็นวันที่3แล้ว ที่ไม่ได้สูบบุหรี่เลย ตอนนี้บอกตรงๆว่ามีอาการไขว้เขวนิดหน่อย เลยอยากขอวิธีของเพื่อนแต่ละคน และอยากมีเพื่อนเลิกไปด้วยกัน จะได้มีกำล

ฟุตบาทหน้าร้านช่วงค่ำๆจะมีร้านรถเข็นไข่เขียวมากางโต๊ะขายบนฟุตบาท แล้วซาเล้งก็มานั่งสูบบุหรี่ตรงนี้ทุกวัน ควันเข้าร้านเต็มๆ ไปพูดดีๆด้วยหลายครั้งแต่ไม่มีอะไรดีขึ้น แก้ยังไงดี

เจอเพื่อนบ้านมารยามท.ร.า.ม อยู่ห้องนึง เค้าอยู่กันตั้งนานหลายปีไม่มีปัญหา อยู่กันเงียบสงบมาตลอด ห้องนี้มาสารพัดจะสร้างปัญหา - สูบบุหรี่ - สูบกัญชา - ทะเลาะกันคำมืดดึกดื่น อาทิตย์นึงทะเลาะกัน 3,4 วัน

ผมติดบุหรี่มานานมาก วันนี้อยากเลิกสุด ๆ เพราะว่าแฟนไม่ชอบครับ นี่พยายามเลี่ยงแล้ว เคี้ยวหมากฝรั่งแล้ว แต่มันก็มีเรื่องให้เครียดจริง ๆ ไม่ก็ติดนั่นแหละครับ ห้ามตัวเองไม่ได้

คือผมเป็นคนนึง ที่ติดบุหรี่มากๆตั้งแต่อายุ15 แต่ว่าตอนนี้อายุ17 ผมได้ลองซื้อใบจากกับยาเส้นมา แต่ว่าผมลองสูบแค่ใบจากโดยไม่ใส่ยาเส้นก็โอเค สูบได้ แต่ผมอยากรู้ว่า การสูบใบจากแห้งเฉยๆแบบไม่ใส่ยาเส้น อันตร

ผมสูดหายใจลึกๆแล้วมันก็หลุดเข้าไปอะครับกลัวหลุดเข้าไปในหลอดลม ตอนนี้จบปอดด้านขวาครับ แต่ตอนเวลาผ่านมาผมลองกลืนน้ำลายแล้วรู้สึกเหมือนมีก้อนลงไปที่กระเพาะอาหารอะครับ ตอนนี้ค่อนข้างกังวลเลยครับแบบกลัวต่อ