หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ประโยชน์ของ L-theanine (แอลธีอะนีน) ช่วยให้สมองดี และนอนหลับดี
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 อาหารเสริมบำรุงสมองที่ช่วยทั้งความจำและการนอนหลับในเวลาเดียวกัน
สมองคืออวัยวะที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนเราลืมตา คิด วิเคราะห์ หรือแม้แต่ในยามที่เราหลับ สมองก็ยังคงไม่หยุดพัก เพราะนี่คือช่วงเวลาสำคัญที่สมองทำการซ่อมแซมตัวเอง เก็บข้อมูลจากความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่ค
สมาชิกหมายเลข 8697697
เผยสรรพคุณชามะลิ ลดเครียด คลายกังวลง่ายๆ แค่ดื่มให้ถูกวิธี
ชามะลิเป็นชาหอมละมุนที่หลายคนดื่มประจำวัน บทความนี้สรุปผลต่อระบบประสาทและคุณภาพการนอน พร้อมแนวทางดื่มอย่างปลอดภัยให้ได้ประโยชน์จริง ชามะลิคืออะไร ชามะลิคือชาใบ (มักเป็นชาเขียวหรือชาขาว) ที่นำมาอบ/คล
สมาชิกหมายเลข 2469579
มี 2 เรื่อง เช็ก 5 อาการก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี และ ‘ยาคลายกล้ามเนื้อ’ ใช้มากไป ทำลายระบบประสาท
เช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี "หมอสุรัตน์" แนะเช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น "อัลไซเมอร์" หรือ "สมองเสื่อม" ชี้ส่งสัญญาณเตือนล่
parn 256
Smart watch สมัยนี้ วัดค่าพวกนี้ได้แม่นยำแค่ไหนกัน
Smart watch สมัยนี้ วัดค่าพวกนี้ได้แม่นยำแค่ไหนกันนะ? . เมื่อนึกถึงอุปกรณ์ติดตามสุขภาพสักชิ้น เชื่อว่า Smart watch คงเป็นอันดับแรก ๆ ที่นึกขึ้นมาของหลายคน.แถมสมัยนี้หลายแบรนด์กำลังแข่งกันเพิ่มการวัดค่
Magpies
เคยเป็นกันไหมคะ? เวลาเห็นรอยแตกลายที่ผิวแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเลย
ไม่ว่าจะเป็นช่วงท้องหลังคลอด ที่ต้นขา หรือที่ก้น ยิ่งถ้าเจอผิวเปลือกส้มตามมาอีก ยิ่งเซ็งเข้าไปใหญ่... วันนี้เรามีตัวช่วยที่อยากมาแชร์ให้ทุกคนได้รู้จักกันค่ะ นั่นก็คือ Cocoro Tokyo COOL ANTI Stretch Ma
Poudre1988
สาวเลิกดื่ม "มัทฉะ" ตลอดชีวิต คิดว่าดีต่อสุขภาพ เจอผลข้างเคียงที่ไม่เคยมีใครบอก
สาวต้องเลิกกิน "มัทฉะ" ตลอดชีวิต ดื่มอาทิตย์ละแก้ว คิดว่าดีต่อสุขภาพ เจอผลข้างเคียงที่ไม่เคยมีใครบอกผู้หญิงรายหนึ่งเผยว่า การดื่มมัทฉะทำให้เธอต้องเข้าโรงพยาบาลและให้น้ำเกลือ หลังมีอาการอ่อนเ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ไม่เข้าใจ "เดอะ แบก" ในที่ทำงาน-ที่หิ้วของพะรุงพะรังเพราะเพื่อนร่วมงาน "ฝากซื้อ" ทุกเช้า (อาสาเอง หรือเพื่อนไม่เกรงใจ?)
จะมีคนๆหนึ่งในแผนกที่ทำหน้าที่ซื้อของกินมาให้คนอื่นๆในที่ทำงานตอนเช้าทุกวัน ไหนจะ กาแฟ ไหนจะชาเขียว ไหนจะมะม่วงน้ำปลา ไหนจะหมูปิ้ง ไหนจะ............ ถือล้นมือทุกเช้า ...มองไป ก็น่าเห็นใจนะ แต่.... สง
หมู-ผู้สงสัย
📝ผลวิจัยชี้ ผู้หญิงมองรูปผู้ชายหล่อ ช่วยให้ความจำดี จำแม่น! สร้างพลังบวก
วันก่อนฟังวิทยุเห็นพี่เป้วิดวะแกพูดเรื่อง 📝วิจัยเผยผู้หญิงมองผู้ชายหล่อทำให้ความจำดีขึ้น จำแม่น คิดเห็นว่ายังไงกันบ้างครับ เอ๊ะแล้วเค้าวิจัยผู้ชายมองผู้หญิงสวยน่ารักด้วยไหมนะ จำแม่นกว่ารึเปล่าน้า🤩
double two
4 น้ำที่ใครๆ ก็ว่าดี แต่น้อยคนจะรู้ว่า "ดื่มมากไป" กลับกลายเป็นภัยเงียบ ก่อโรคร้ายตามมา!
เตือน 4 เครื่องดื่มที่เคยว่าดี แต่ถ้าดื่มมากไปอาจกลายเป็นโทษแม้ว่าเครื่องดื่มบางประเภทจะถูกยกให้เป็น "ดีต่อสุขภาพ" แต่หากบริโภคเกินขนาดก็อาจกลายเป็นภัยต่อร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว ตามคำเตือนของ
สมาชิกหมายเลข 5462727
เคยเป็นกันไหมคะหลังจากที่หยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปนานๆอย่างชาเขียวหรือกาแฟ พอมีโอกาสได้ดื่มอีกกลับมึนหัวปวดหัว
สวัสดีค่ะตอนนี้เป็นนักศึกษาช่วงที่เรียนมัธยมปลายเราติดการลดน้ำหนักมากๆแถมเรายังดื่มกาแฟและชาเขียวแทบจะทุกวัน (ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลทั้งคู่) แต่ช่วงนั้นก็ปกติดี แต่พอเราไม่มีเวลาซื้อทานบ่อยๆผ่านไปนานๆ พอ
สมาชิกหมายเลข 9047225
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ประโยชน์ของ L-theanine (แอลธีอะนีน) ช่วยให้สมองดี และนอนหลับดี