พอดีว่าอยากลดน้ำหนักค่ะรบกวนบอกวิธีลดให้หน่อยได้ไหมค่ะ

ตอนนี้หนัก83ค่ะสูง160 คืออยากลดน้ำหนักมีวิธีไหนที่ลดแล้วได้ผลไหมค่ะ แต่ตอนแรกหนัก85ค่ะ แต่ลงมา2โลเพราะออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหารค่ะ แต่อยากให้น้ำหนักลงอีกค่ะ พอจะมีวิธีไหนบ้างไหมค่ะ หรือเป็นยาตัวไหนที่เค้ากินกันแล้วลดจริงมีไหมค่ะ ตัวเราไม่เคยทานยาลดน้ำหนักมาก่อนนะค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยได้มั่ยค่ะ อยากเดือนนึงลดได้หลายๆโลค่ะ😅😄
#พึ่งเคยเข้ามาถามเข้ามาเล่นอย่าด่ากันนะค่ะ