หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คือแบบเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเข้างานเช้ามากประมาน7-8โมงแล้วก็เลิกปนะมาณ4ทุ่มคืออยากหาวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้สูตรลดน้ำหนักที่ไม่ต้องออกกำลังกายได้มั้ยคะ?
คือเราหนัก47อยากลดเหลือซัก40ค่ะเคยลดสุดคือ44แต่ก็ขึ้นมาอีกพยายามออกกำลังกายหลายครั้งแล้วแต่ไม่มีเวลาเลยเลอกงานก็5ทุ่มกลับถึงห้องก็ดึกเราทำงานพาร์ทไทม์ยืนตลอดกลั
สมาชิกหมายเลข 3923904
เราอ้วนจนแตกลายเลยคะทำไงดี?
สวัสดีคะคือเราอายุ13ปี8เดือนแต่น้ำหนัก63แล้วคะส่วนสูงเราก็แค่150เองคือเราอ้วนจนมีรอยแตกลายแล้วคือเราไม่ว่างออกกำลังกายเลยค่ะไปเรียน7โมงกลับบ้าน6โมงบางวันก็ทุ่มน
สมาชิกหมายเลข 4830491
ลดน้ำหนัก30โล
คือเราอยากลดน้ำหนัก30โลแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเดียวบอกก่อนว่าพอดีอยู่มอปลายตอนเช้าต้องตื่นตั้งแต่ตี4เพื่อไปโรงเรียนส่วนตอนเย็นถึงบ้านประมาณ1ครึ่งส่วนเสาร์ม
สมาชิกหมายเลข 6694942
ลดน้ำหนักตอนทำงานอย่างไรให้ผอม
คือตอนนี้ทำงานค่ะ แล้วไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ที่ทำงานก็ให้กินข้าวไม่ตรงเวลากินข้าวเช้าประมาณ9:00 เที่ยง15:30แล้วคือพอเลิกงานคือหิวมาก แล้วพอเหนื่อยมันต้องการพล
สมาชิกหมายเลข 5978103
ขอวิธีเพิ่มนํ้าหนักแบบเร่งด่วนค่ะ
นํ้าหนักลดลงไปเยอะมากมันผอมเกินพอดีแล้วรู้สึกว่าช่วงนี้ทำอะไรนิเหน่อยก็เหนื่อยแล้ว เลยอยากที่จะเพิ่มนํ้าหนักออกกำลังกายค่ะแต่ไม่รู้ควรเริ่มยังไงใครมีวิธีช่วยบอก
สมาชิกหมายเลข 7708199
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายหน่อยค่ะ