หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็ก13จะ14ออกกำลังกายยังไงดี
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
พอดีอายุ13ค่ะว่าจะลองออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปเเนวเบเบ้ โคลอี้ไรงี้น่ะค่ะเพราะจะออกเอาสุขภาพบวกกับเวลาออกเเล้วรู้สึกดีอ่ะค่ะ55555
ออกได้ไหมไม่ไวไปใช่ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เชียงใหม่เจออากาศหนาว ต่ำลงถึง 14 องศาในเดือนพฤศจิกายน ในรอบ 18 ปี
ภาพที่ 1 แสดงอุณหภูมิต่ำสุดของเดือนพฤศจิกายน 2544-2568 ผมเคยนำเสนอว่า พฤศจิกายน ไม่ได้มีอากาศหนาวเย็นมานานเท่าไหร่แล้ว (ตามเกณฑ์คือต่ำกว่า 16.0) เช้าวันนี้ อากาศหนาวเย็นมาก อำเภอเมืองเชียงใหม่ อุณ
วงแหวนเตตระโซลเป็นกรดหรือด่าง
มีงานอะไรที่เด็กอายุ14ทำได้บ้างค่ะ
พี่ๆคนไหนเคยทำงานอะไรช่วยแชร์ประสบณ์มาหน่อยค่ะ หนูอยู่ ม.2 ค่ะ อายุ14 คืออยากทำงานช่วงเสาร์-อาทิตย์อ่ะค่ะ ไม่เอางานแบบคลิ๊กโฆษณาไรงี้น่ะค่ะ นอกนั้นหนูทำได้หมดค่ะ แค่สุจริตก็พอ อยากหาเงินมาจ่ายค่ารถต
สมาชิกหมายเลข 1385434
ทะเลาะกับครอบครัวแก้ปัญหายังไงดี
สวัสดีค่ะเราเป็นเด็ก14คนนึงที่ทะเลาะกับครอบครัวบ่อยมากโดยเฉพาะพ่อ ในมุมมองของเราพ่อเป็นคนที่คาดหวังและกดดันในตัวเรากนักมากโดยเฉเรื่องการเรียนบวกกับพ่อดื่มเหล้าด้วยค่ะตอนกลางวันกับตอนเย็นคือจะกลายเป็นค
สมาชิกหมายเลข 9148136
เราจะร้องเรียนขนส่งKerry Express ได้ไหมคะ หรือแจ้งสคบ. เกินกำหนดส่งไปหลายวัน ตามก็ไม่คืบหน้าเลยค่ะ วนลูปมาก
เราตามพัสดุไปเมื่อวันที่ 11 ผ่านทางคอลเซนเตอร์เพราะกำหนดส่งแจ้งว่าวันที่ 9 รอสถานะอัพเดต ไม่มีความคืบหน้า แจ้งว่าพัสดุส่งต่อให้ซับ J&T ส่ง เราเลยขอให้ทาง KEXอัพเดตสถานะ แต่แจ้งว่าจะจัดส่งภายในวัน
SHANNAH ON THE WAY
อะไรคือความภูมิใจเล็กในวัย 30 ปี ไม่ต้องยิ่งใหญ่มากแค่รู้สึกว่าเราเก่งขึ้นพอ :)
มาแลกเปลี่ยนความเก่งกาจของเราอาจจะไม่ยิ่งใหญ่มาก ... แต่เรารู้สึกเก่งมากจากคนเมื่อวานที่ไม่ได้ลงมือทำอะไร ? 1 ) เก่งมากออกกำลังกายต่อกัน 6 วันแล้วรู้สึกภูมิใจมากถึงวันไหนฝนตก ฟ้าร้องถึงห้องก็ต้องออกก
สมาชิกหมายเลข 6063346
ทำไงกับปัญหาครอบครัวดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ13 ย่าง14 ในครอบครัวหนูมีกัน4คน มี พ่อ แม่ พี่ชาย และเราค่ะ เหตุมันเกิดเมื่อวันที่28 กรกฎาคม 2568 วันนั้นตรงกับวันที่เมนส์เรามาในรอบเดือน เราตื่นเช้ามาปกติเลยค่ะ อาบน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7787203
อายุ 13 มีประจำเดือนมา 2 ปีแล้วยังพอจะมีโอกาสสูงได้อีกมั้ยคะ
คือตอนนี้เราอายุ 13 จะ 14 แล้วค่ะ แต่เรายังสูงแค่ 155 ซม.เอง อยากสูงให้ได้อย่างน้อย 160 แต่พยายามมานานแล้วก็ยังไม่เห็นผลเลยค่ะ ทั้งกระโดด ดื่มนม เล่นกีฬา แถมยังประจำเดือนมาแล้วประมาณ 2 ปีอีก อยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 8998763
ปรึกษาเรื่อง ออกกำลังกาย ค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะคือว่าตอนนี้ อายุ 17 ปี ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 69 ไปหมดละค่ะหงหุ่น.. เป็นคนที่สะโพกใหญ่มากค่ะ มันลงสะโพก เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ หนูควรจะออกกำลังกายยังไงดี เมื่อช่วงปิดเทอมที่ผ่าน
สมาชิกหมายเลข 1145924
คอนเสิร์ตgot72018ในไทยมาเมื่อไหร่คะ
คือเราได้ยินเพื่อนบอกว่า จะมีคอนgot7ในไทย วันที่13-14พ.ค.61อ่ะค่ะ แล้วต้องกดบัตรที่ไหนหรือซื้อบัตรที่ไหนแล้ว จองบัตรได้เมื่อไหร่ เวลากี่โมงวันไหนอ่ะค่ะ (เอาง่ายๆคือไม่เคยไปคอนนกบัตรคอนตลอดเลย55555+) ค
สมาชิกหมายเลข 4410878
วงดนตรีวงไหนเล่นสดฮาๆเพลงแดนซ์เยอะๆ
วงไหนที่ปล่อยมุขฮาๆมีเพลงเต้นเยอะๆบ้างคะ55555 ที่เคยสัมผัสมาหรือเคยดูในยูทูปนะคะก็มี 1.MILD(ฮามากกกก) 2.ลิปตา(วงหรือดูโอ้นี่แหละ555) 3.โจอี้บอย ก้านคอคลับ(เพลงเต้นแดนซ์อย่างเยอะ55) 4.The rude (ฮาช่วงเ
สมาชิกหมายเลข 1916920
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็ก13จะ14ออกกำลังกายยังไงดี
ออกได้ไหมไม่ไวไปใช่ไหมคะ