เด็ก13จะ14ออกกำลังกายยังไงดี

เป็นไทม์ไลน์ที่เราไปอ่านเจอใน Reddit เอามาเรียบเรียง และวิเคราะห์เพิ่มเติมเล็กน้อย Babymonster Timeline >>>2018 ..…4/18 รุกะ(16) อาสะ(12) เข้าร่วมเทรนนี ..…7/18 โรร่า(10) เข้าร่

สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่

พี่ๆคนไหนเคยทำงานอะไรช่วยแชร์ประสบณ์มาหน่อยค่ะ หนูอยู่ ม.2 ค่ะ อายุ14 คืออยากทำงานช่วงเสาร์-อาทิตย์อ่ะค่ะ ไม่เอางานแบบคลิ๊กโฆษณาไรงี้น่ะค่ะ นอกนั้นหนูทำได้หมดค่ะ แค่สุจริตก็พอ อยากหาเงินมาจ่ายค่ารถต

เราเป็นเด็กอายุ13ย่าง14ปี เรามาอยู่บ้านแฟนใหม่ของแม่ตั้งแต่อยู่ป.3ตอนแรกมาอยู่ที่นี่เรารู้สึกดีมากแต่อยู่ไป2-3ปีก็เริ่มโดนด่า แต่เราเป็นเด็กที่ดื้อ ชอบเที่ยวแต่เวลาเที่ยวจะขอแม่ เราช่วยที่บ้านทำงาน แต

คือหนูไปอยู่กท.2ปีกว่าๆได้เลย.แล้วกลับมาที่กบ.แล้วก็ไปเรียนป.6อายุ13-14ปีแล้วก็ขึ้นม.1 14ปีเต็มแล้วค่ะแต่เรียนได้2-3อาทิตย์โดนรถชนส่ะก่อนเลยต้องดรอปไปอีกปีรวมๆก็ประมาณ3ปีเลยเดือนกุมภานี้ถึงวันเกิดหนูแ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลบ เราเป็นคนที่มีอาการชอบลูบที่นอนไปมาเรื่อยๆจนเร็วขึ้นบ่อยมาก บางคราวก็ร◌ูตัวนะคะ แต่บางครั้งแทบจะไม่รู้ตัวเลย อาการนี้ หนูเป็นมาตั้งแต่จำความได้คือ7ขวบค่ะ จนตอนนี้14แล้ว ตอนช่วง7

ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส