เวลาเหนื่อย เครียด ทำอะไรดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ใครอ่านกระทู้ก่อนของผมจะรับรู้ปัญหาของผม ว่าเป็นหนึ้อยู่ม4 เป็นหนึ้คดีติดตัว พ่อแม่รู้ก็หมดแล้วครับ ท่านด่า ผิดหวัง เขาบอกจะช่วยผมดีใจนะครับแต่ท่านก็มีหนึ้ ผมแค่เหนื่อยกับหลายเรื่อง ถึงท่านจะเหนื่อยกว่าแต่ผมรู้สึกผมแบกรับไม่ไหวแล้วจริงๆ รุ้สึกตัวเองไร้ค่า เวเลาทุกคนเครียดทุกคนทำไงกับความเครียดเหนื่อยแบบนี้บ้างครับ
ผมไม่อยากตายครับเพราะมีความฝันอยากทำงานมีลูก