ทำไงดีคะ ท้องอืดจนน้ำหนักขึ้นมา 3 กิโลใน 3-4 วัน ทั้งที่แทบไม่ได้กินอะไร

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

คือเราอุคสาห์ลดน้ำหนักมาได้ 10 โลค่ะ จาก 75-76 เหลือ 63-64 แล้วจู่ๆเรามาท้องอืด มีลมในท้องแล้วลมในก้นแบบตดยาก ใน 3-4 วันที่ผ่านมาเรากินมากแค่วันเดียว นอกนั้นทานน้อยมาก
อย่างเมื่อวานมัวแต่ทำงาน เพราะงานยุ่งมากๆ ทานข้าวทันแค่มื้อเดียวตอนเช้า นอกนั้นเราทานไอศครีมกับน้ำผลไม้นิดนึง
วันนี้ตื่นมามีลมในท้องเยอะเหมือนเดิม แล้วน้ำหนักขึ้นมา 67 คือช็อคมากๆ ยาขับลมก็ทนทุกวัน

ทำไงดีคะ ให้ลมหายและน้ำหนักลง เห้อ