รู้สึกตัวเองไม่กระปรี้กระเปร่า ไม่ค่อยอยากทำอะไรเลย ต้องทำยังไงดีให้เป็นคนแอคทีฟขึ้น

กระทู้คำถาม

รู้สึกเบื่อๆ ไม่ค่อยแอคทีฟ บางทีง่วงตลอดเวลา เหมือนหมดไฟดับชีวืต ทำยังไงดีค่ะ เป็นเพราะไม่ออกกำลังกายเกี่ยวมั้ย
ใครมีคำแนะนำบ้างคะ อยากแอคทีฟขึ้น

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3208286

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่านในนี้ว่าให้ออกกำลังกาย ดิฉันก็เลยลองเริ่

สมาชิกหมายเลข 9266811

จะทำไงให้ตัวเองหลับดีคะ

เรานอนไม่หลับเลยค่ะเครียดมากๆแต่ก่อนเรานอนได้ปกติเเละไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอนเลย เเต่พอเรามีอาการเสียงในหูก็เป็นมาหลายเดือนมันให้การนอนเราเเย่มากพอเราเริ่มชินกับมันอาการนอนไม่หลับก็ติดมาด้วยเรานอนหลั

สมาชิกหมายเลข 6302715

ความรักที่ไม่ค่อยลงตัว

อยากจะถามเพื่อนๆว่า เวลาที่มีแฟน เคยตั่งคำถามกับแฟนของตัวเองไหมคะ? อย่างเช่น ยังรักกันเหมือนเดิมอยู่ไหม? เบื่อหรือเปล่า น่าลำคานไหม ในเวลาที่ทะเลาะกัน ก็จะเป็นฝ่ายเราที่งี่เง่ากับเรื่องเล็

สมาชิกหมายเลข 6036240

เคยเป็นมั๊ย รู้สึกเบื่อทุกอย่างรอบตัว โดยไม่มีเหตุผล

ช่วงนี้รู้สึกแย่มากๆ เบื่อไปหมด ไม่ว่าจะอะไรในชีวิตที่เคยชอบ หนัง ละคร การเล่นเฟส เล่นไลน์ ต้นไม้ที่เคยสนใจปลูกและเคยดูแล รู้สึกเบื่อมากๆเลย และเหมือนโดดเดี่ยว ร่างกายก็เหนื่อยและอ่อนล้าอย่างบอก ไม่ถ

สมาชิกหมายเลข 2678079

กล้องใช้งานปุ่ม on/off ไม่ได้ ปิดกล้องไม่ได้ เวลาoff กล้องใช้งานได้ปกติ ทำยังไงดีค่ะ

กล้องของเรายี่ห้อ canon 550d เรื่องนี้มันเกิดขึ้นตอนเราเผลอถอดแบตเตอรี่โดยไม่ได้ปิดกล้อง(ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย) แล้วกล้องมันก็ไม่ปิดอีกเลย มันจะดับเฉพาะตอนเราเปิดฝาครอบแบตหรือเปิดฝาครอบเมมเมอรี่การ์ด หน

สมาชิกหมายเลข 2762753

รู้สึกอยากนอนหลับตลอดเวลา

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากปรึกษา และสอบถามวิธีแก้ไขค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ค่ะ เรียนมหาวิทยาลัยอยู่ปีสุดท้ายแล้วค่ะ ช่วงนี้รู้สึกตัวได้เลยว่า ตัวเองอยากนอนหลับอยู่ตลอดเวลา ไม่ใช่เพราะว่านอนดึกหรือนอนไม่พอ ช่วง

สมาชิกหมายเลข 1505905

ออกกำลังกายทำไมง่วงนอน?????!!!!!!

คือเราสงสัยค่ะ คือได้ยินได้อ่านมาตลอดว่าถ้าออกกำลังกายตอนเช้าแล้วจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อะไรแบบนี้ แต่ทำไมเราออกกำลังกายตอนเช้าแล้วรู้สึกง่วงนอนมาก คือทั้งวันจะรู้สึกช้าไปหมด ไม่activeไม่สดใส

สมาชิกหมายเลข 1811277

สามีเปลี่ยนไปแบบนี้เขาแอบกินนอกบ้านไหมค่ะ?

ขออนุญาตระบายความอึดอัดภายในใจนะคะ บางคนอาจจะบอกไร้สาระ บางคนอาจจะบอกทำไมไม่คุยกัน (คุยบ่อยแล้วมีแต่ชวนให้ทะเลาะไม่มีอะไรดีขึ้นเลยบางทีแย่กว่าการที่จะเงียบแล้วหาพื้นที่ระบาย) เรื่องมีอยู่ว่าเราคุยกันก

สมาชิกหมายเลข 9193856

"เบื่ออาหาร" ควรจะทำไงดีให้หาย???

โดยเฉพาะช่วงปิดเทอมคะ รุสึกตัวเองเบื่ออาหาร เหนอาหารปุบกินไม่ถึงคำ แล้วไม่กินเลยคะ รู้ว่าตัวเองไม่อิ่มนะค่ะ แต่มันไม่อยากกินแล้ว แปลกไหมคะ อาหารที่เคยชอบก็เบื่อไปหมดเลยค่ะ น้ำหนักก็น้อยยุแล้วนะค่ะ ยิ่

สมาชิกหมายเลข 2162657

ทำยังไงดีให้ไม่หลับในห้อง?

เราเป็นคนขี้เซา เรียนไม่รู้เรื่องเลย เพราะ ชอบเผลอหลับ ก็สงสัยว่าบางทีไม่ได้นอนดึกแต่ก็ง่วง 555|-)

สมาชิกหมายเลข 3378421

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ออกกำลังกาย

{room_name}

รู้สึกตัวเองไม่กระปรี้กระเปร่า ไม่ค่อยอยากทำอะไรเลย ต้องทำยังไงดีให้เป็นคนแอคทีฟขึ้น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ