หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายหลังทำ Leep
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สูตินรีเวช
โรคมะเร็ง
แพทย์
สวัสดีค่ะ
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายหลังทำ leep ค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์
วิ่งประมาณ 5-10 กม. และตีแบดสลับกันไปค่ะ
หลังทำ leep ประมาณกี่วัน ถึงจะออกกำลังกายได้ตามปกตินี้คะ
ยังไม่มีโอกาสได้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้เรื่องนี้เพราะท่านติดคิวผ่าตัดใหญ่ต่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
หน้าอก หน้าใจ เสกได้ด้วยคุณหมอทรงยศ Dream Clinic
สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้จะมาขอรีวิวหน้าอกหน้าใจ โดยคุณหมอทรงยศ By Dream Clinic เชื่อว่าปัญหาหน้าอก เป็นปัญหาสำคัญสำหรับสาวๆหลายคน เราก็เช่นกัน อยากบอกว่าตอนก่อนทำอ่านเยอะ ศึกษาเยอะมาก เป็นหลักป
สมาชิกหมายเลข 9259347
ทำงานปั้มสีเขียว ปั้มไม่มีน้ำมันมาลงแต่โดนบังคับให้หยุดงาน
ทำงานรายวันปั้มแห่งนึงใกล้บ้าน ด้วยปัจจุบันน้ำมันดีเซลมีมาลงบ้างไม่มีบ้าง มาลงทีก็โดนรุมต่อคิวในเวลา 1 ชม.จนหมด เลยมีมาตการช่วงไหนที่ไม่มีดีเซลให้พนง. สลับหยุดเพื่อลดค่าใช้จ่าย แต่ขณะที่อีกปั้มในแบรนเ
สมาชิกหมายเลข 7091568
เหนื่อยง่าย เพราะ ระบบเผาผลาญมีปัญหา
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 30 ปี เริ่มจากเป็นกระดูกคอเสื่อม มีอาการปวดร้าวลงแขน กายภาพ พิลาทิส ตามคำแนะนำของนักกายภาพแล้วอาการก็ไม่ดีขึ้น เมื่อต้นปี เลยเริ่มมาหาเวลา ออกกำลังกาย ด้วยการเดิน 5กม. (ใช้เวลาปร
สมาชิกหมายเลข 4454602
ปีนี้ ก็นับเป็นอีกปีที่ยังขยันวิ่งซะเหลือเกิน
แม้จะวิ่งน้อยลงจากปีก่อน เพราะสลับไปตีแบดวันอังคาร กับ วันพฤหัส แล้วจากที่วิ่งวันละ 10 โล ก็เหลือวันละ 7-8 โล (บางวันน้อยกว่านั้นอีก หมดแรง) แต่ก็นับว่าตัวเองก็ขยันวิ่งอยู่นะ 5555+ บางวันขี้เกียจจัด
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
ผ่าเข่ามาตีกอล์ฟได้เมื่อไร
ผมได้ผ่าเข่ามาเมื่อ ธค. ปีที่แล้ว 2562 จนถึงปัจจุบัน ผ่านมา 5 เดือนแล้ว ซึ่งคุณหมอที่ผ่า แกแจ้งว่า หลังจากผ่า 6 เดือน ถึงจะวิ่งได้ตามปกติ แต่ ถ้าจะตีกอล์ฟ ต้องผ่านไปแล้ว 9 เดือน ซึ่งก่อนผ่าผมศึกษามาบ้
สมาชิกหมายเลข 804956
รองเท้ากีฬารุ่นไหนดี
แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 9289878
คุณแม่คนไหนเคยผ่านการผ่าตัด LEEP ก่อนการตั้งครรภ์ไหมคะ
เจ้าของกระทู้เคยผ่านการผ่าตัดปากมดลูกเป็นรูปกรวยด้วยลวดไฟฟ้า หรือ LEEP เพราะตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกแล้วผลผิดปกติ ตรวจมะเร็งปากมดลูก2 รอบทุก 3 เดือน ผลก็ยังผิดปกติ ตรวจส่องกล้องเก็บเนื้อเยื่อไปตรวจก็
สมาชิกหมายเลข 4734457
ผ่าตัดต่อ เอ็นร้อยหวาย เท้าซ้ายมาได้ หนึ่งปี แล้ว อยากกลับไปตีแบด จะดีไหม
เมื่อก่อน เป็นเวลาเกือบ 20 ปีมาแล้ว (ปัจจุบัน 50 นิดๆ แหละ :)) ตีแบด สัปดาห์ละ 3 -4 วัน ก็ตระเวณตีไปทั่ว ฝีมือ กลางๆ แต่มาเกิดเหตุ เมื่อ ก.พ. ปี ที่แล้ว เอ็นร้อยหวายขาดด
สมาชิกหมายเลข 5463820
รบกวนแนะนำ Smart Watch ออกกำลังกาย งบ 10,000 ให้ด้วยครับ
อยากได้นาฬิกาไม่แพง ดูๆ Coros Pace 3 กับ Forrunner 55 ประมาณ 8,000 ใส่วิ่งอย่างเดียว (อาจมีตีแบตฯ กระโดดเชือกบ้าง) ไม่ใส่นอน ไม่ใส่ทำงาน (ชอบนาฬิกาเข็มปกติมากกว่าดูสะดวก) เลยดูๆงบเท่านี้
สมาชิกหมายเลข 8418396
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สูตินรีเวช
โรคมะเร็ง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายหลังทำ Leep
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายหลังทำ leep ค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์
วิ่งประมาณ 5-10 กม. และตีแบดสลับกันไปค่ะ
หลังทำ leep ประมาณกี่วัน ถึงจะออกกำลังกายได้ตามปกตินี้คะ
ยังไม่มีโอกาสได้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้เรื่องนี้เพราะท่านติดคิวผ่าตัดใหญ่ต่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ