หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายหลังทำ Leep
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สูตินรีเวช
โรคมะเร็ง
แพทย์
สวัสดีค่ะ
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายหลังทำ leep ค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์
วิ่งประมาณ 5-10 กม. และตีแบดสลับกันไปค่ะ
หลังทำ leep ประมาณกี่วัน ถึงจะออกกำลังกายได้ตามปกตินี้คะ
ยังไม่มีโอกาสได้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้เรื่องนี้เพราะท่านติดคิวผ่าตัดใหญ่ต่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มวิ่งครั้งแรกค่า พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด
สมาชิกหมายเลข 8401184
หน้าอก หน้าใจ เสกได้ด้วยคุณหมอทรงยศ Dream Clinic
สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้จะมาขอรีวิวหน้าอกหน้าใจ โดยคุณหมอทรงยศ By Dream Clinic เชื่อว่าปัญหาหน้าอก เป็นปัญหาสำคัญสำหรับสาวๆหลายคน เราก็เช่นกัน อยากบอกว่าตอนก่อนทำอ่านเยอะ ศึกษาเยอะมาก เป็นหลักป
สมาชิกหมายเลข 9259347
ปีนี้ ก็นับเป็นอีกปีที่ยังขยันวิ่งซะเหลือเกิน
แม้จะวิ่งน้อยลงจากปีก่อน เพราะสลับไปตีแบดวันอังคาร กับ วันพฤหัส แล้วจากที่วิ่งวันละ 10 โล ก็เหลือวันละ 7-8 โล (บางวันน้อยกว่านั้นอีก หมดแรง) แต่ก็นับว่าตัวเองก็ขยันวิ่งอยู่นะ 5555+ บางวันขี้เกียจจัด
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
เอ็นร้อยหวายขาด ผ่าตัดแบบเปิดมาได้ 1 สัปดาห์
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 35 ค่อนข้างสุขภาพดี วันนี้อยากแชร์ กึ่งถามความเห็นเพื่อนๆ เพราะเพิ่งผ่าตัดเอ็นร้อยหวายขาดมาได้ครบหนึ่งอาทิตย์ ปกติชอบวิ่งค่ะ วิ่งถนน วิ่งเทรล จบมาราธอนมาแล้ว เวลาวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 838068
เมื่อเราทั้ง 2 คนเป็นมะเร็งทั้งคู่ จึงขอตั้งกระทู้ให้กำลังใจทุกคนสู้ไปด้วยกัน
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การเป็นมะเร็งถึง 2 ครั้ง เผื่อเป็นข้อคิดให้หลาย ๆ คนค่ะ ซึ่งเป็นเรื่องที่อยากมาคอนเฟิร์มประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อย ๆ ของชาวมะเร็งค่ะว่า “การรักษามะเร็งรอบแรก
สมาชิกหมายเลข 9132341
หลังผ่าตัดหลอดเลือดสมองโป่งพอง Aneurysm กับการวิ่ง 8 Km / 1.22 Hr /Zone 3
8 Km / 1.22 Hr /Zone 3 ครบ 7 เดือนหลังจากผ่าตัดสมอง ด้วยอาการหลอดเลือดสมองโป่งพอง( Aneurysm ) มีเลือดซึมออกในสมอง >> กว่าจะก้าวเดินได้อย่างมั่นคง กว่าจะออกวิ่งได้อย่างมั่นใจ << กำลัง
สมาชิกหมายเลข 3254804
ผมเป็นฝีคัณฑสูตร รอผ่าตัดอีก8เดือน รพ.รัฐ
ตอนนี้เป็นโรคนี้ได้ 3 เดือนแล้วครับ ตอนแรกๆไม่มีหนอง มีแต่ก้อนแข็งๆถ่ายแล้วเจ็บ ไปหาหมอ รพ.รัฐ หมอ ว่าเป็นริดสีดวง หล◌ังจากนั้นกินยาหาย ได้ 2. สัปดาห์ มีเหตุการณ์ ผมลืมถ่าย1วัน และมีก้อนแข็ง มั
สมาชิกหมายเลข 9141931
เหนื่อยง่าย เพราะ ระบบเผาผลาญมีปัญหา
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 30 ปี เริ่มจากเป็นกระดูกคอเสื่อม มีอาการปวดร้าวลงแขน กายภาพ พิลาทิส ตามคำแนะนำของนักกายภาพแล้วอาการก็ไม่ดีขึ้น เมื่อต้นปี เลยเริ่มมาหาเวลา ออกกำลังกาย ด้วยการเดิน 5กม. (ใช้เวลาปร
สมาชิกหมายเลข 4454602
เคยรู้สึกอยากวิ่ง แต่วิ่งไม่ออก ขามันตื้อๆ ไม่ยอมก้าว มั้ยครับ
ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก
สมาชิกหมายเลข 7939088
ถ้าเราเข้ารักษาที่โรงพยาบาล ควรได้พบหมอประจำตัวมั้ย????
น้องเราเข้าไอซียู ด้วยอาการหมดสติ เข้าพักรักษาตัวตั้งแต่วันที่ 4 ธันวาคม 68 ที่ผ่านมา(รักษาที่นี้อยู่แล้ว มีประวัติ) โดยไม่ได้เจอหมอประจำเจ้าของไข้เลย โดยพยาบาลแจ้งว่าหมอคนดังกล่าวหยุด ศุกร์และเสาร์ ซ
สมาชิกหมายเลข 9188028
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สูตินรีเวช
โรคมะเร็ง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายหลังทำ Leep
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายหลังทำ leep ค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์
วิ่งประมาณ 5-10 กม. และตีแบดสลับกันไปค่ะ
หลังทำ leep ประมาณกี่วัน ถึงจะออกกำลังกายได้ตามปกตินี้คะ
ยังไม่มีโอกาสได้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้เรื่องนี้เพราะท่านติดคิวผ่าตัดใหญ่ต่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ