หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายหลังทำ Leep
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สูตินรีเวช
โรคมะเร็ง
แพทย์
สวัสดีค่ะ
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายหลังทำ leep ค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์
วิ่งประมาณ 5-10 กม. และตีแบดสลับกันไปค่ะ
หลังทำ leep ประมาณกี่วัน ถึงจะออกกำลังกายได้ตามปกตินี้คะ
ยังไม่มีโอกาสได้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้เรื่องนี้เพราะท่านติดคิวผ่าตัดใหญ่ต่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามหน่อยครับ พอดีสนใจจะทำจมูกที่ บุญรัตน์คลินิกการแพทย์ (หมอบุญถิ่น)
อยากสอบถามว่า มีผู้ชายไปทำเยอะไหมครับ เห็นที่รีวิวส่วนมากมีแต่ผู้หญิง แล้วจองคิวยากมาก โดยพื้นฐาน เป็นคนจมูกทรงชมพู่ สันมีน้อย ปีกจมูกใหญ่ เห็นที่นี่หมอจะทำแบบไม่ฝืนจมูกเราดูธรรมชาติ เลือกได้แค่ควา
สมาชิกหมายเลข 1709903
เอ็นร้อยหวายขาด ผ่าตัดแบบเปิดมาได้ 1 สัปดาห์
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 35 ค่อนข้างสุขภาพดี วันนี้อยากแชร์ กึ่งถามความเห็นเพื่อนๆ เพราะเพิ่งผ่าตัดเอ็นร้อยหวายขาดมาได้ครบหนึ่งอาทิตย์ ปกติชอบวิ่งค่ะ วิ่งถนน วิ่งเทรล จบมาราธอนมาแล้ว เวลาวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 838068
Per claim ผ่าตัดส่องกล้องไทรอยด์ ประกันไม่อนุมัติ ค่ายน้ำเงินและค่ายฟ้า
สวัสดีค่าสอบถามใครเคย ยื่น pre claim ผ่าส่องกล้องไทรอยด์ แล้วประกันอนุมัติแค่แบบเปิดบ้างคะ อยากทราบว่ามีใครได้อนุมัติแบบส่องกล้องบ้างไหม ยื่นเรื่องไปสองรอบก็ตีกลับให้ผ่าแบบเปิดเท่านั้น มีใครพอจะมีข้อ
สมาชิกหมายเลข 2082192
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
หาเพื่อนตีแบดค่ะ
ตามหัวข้อเลยหาเพื่อนตีแบดออกกำลังกายแถวๆรังสิต ฟิวเจอร์ ม.กรุงเทพ ใครที่หาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยทิ้งไอจีไว้ทีค่ะเดี๋ยวทักไปคุยด้วย
สมาชิกหมายเลข 9203811
ปีนี้ ก็นับเป็นอีกปีที่ยังขยันวิ่งซะเหลือเกิน
แม้จะวิ่งน้อยลงจากปีก่อน เพราะสลับไปตีแบดวันอังคาร กับ วันพฤหัส แล้วจากที่วิ่งวันละ 10 โล ก็เหลือวันละ 7-8 โล (บางวันน้อยกว่านั้นอีก หมดแรง) แต่ก็นับว่าตัวเองก็ขยันวิ่งอยู่นะ 5555+ บางวันขี้เกียจจัด
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
อายุ 45 ปี อยู่ต่างประเทศ อยากกลับไปแปลงเพศที่ไทย
ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ในกลุ่มหน่อยค่ะ ✨ ตอนนี้กำลังวางแผนจะ ผ่าตัดแปลงเพศค่ะ เราอยู่ที่ออสเตรเลีย และทำหน้าอกมาแล้วประมาณ 10 ปี ตอนนี้ตั้งใจจะบินกลับไปทำที่เมืองไทย แต่ยังเลือกหมอไม่ถูกค่ะ อยากถามเพื่
Chat2_Kitty
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
รถทรงกล่อง สไตล์ Boxy ราคาไม่เกิน 2 ล้าน ที่กำลังฮิตในไทย
1. CHERY V23 2WD PLAY - สัญชาติ: จีน - ราคา: 699,900 บาท - จุดเด่น: - รูปลักษณ์ทรงกล่องย้อนยุค - มอเตอร์เดี่ยว 95 แรงม้า - แบตฯ 59.93 kWh (วิ่งได้ประมาณ 400+ กม.) - รองรับชาร์จไว (Fast Charge)
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
Young at heart ♥️ทำยังไงให้หัวใจอ่อนเยาว์ ?
มีคนไข้หลายคนมาปรึกษาผมว่า “ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น เหนื่อยง่ายกว่าเดิม เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้ว” จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องปกติของสรีรวิทยา และเป็นสาเหตุที่ทำให้ VO₂ max ลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สูตินรีเวช
โรคมะเร็ง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายหลังทำ Leep
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายหลังทำ leep ค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์
วิ่งประมาณ 5-10 กม. และตีแบดสลับกันไปค่ะ
หลังทำ leep ประมาณกี่วัน ถึงจะออกกำลังกายได้ตามปกตินี้คะ
ยังไม่มีโอกาสได้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้เรื่องนี้เพราะท่านติดคิวผ่าตัดใหญ่ต่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ