ทำไมอากาศร้อน แล้วจึงรู้สึกเพลีย

อย่างที่รู้ๆ ช่วงหน้าร้อนจะร้อนแบบมากๆ แล้วคุณมีวิธีคลายร้อนแบบใดบ้าง

เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ  (ผัก-ผลไม้)    - ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำได้  - นอกจากเช็คการดื่มน

เหงื่อออกเยอะทั้งตัวใช้ชีวิตยากมากๆ ยิ่งวันไหนอากาศร้อนหรือต้องทำกิจกรรมอะไรที่หนักเหงื่อเปียกท่วมตัวเลยค่ะ ยิ่งตรงช่วงเอวลงไปถึงเท้าเหงื่อเยอะไหลเป็นสายน้ำเลยจนบางทีตรงที่ลับมันเหงื่อออกเยอะมีกลิ่นเห

สายถึงบ่ายร้อนจัด เย็นฝนตกหนัก ดึกสงัดอากาศเย็นบางทีค่อนไปทางหนาวด้วยซ้ำ แปลกๆ ค่ะ มี 3 ฤดูในวันเดียว แทบทุกวัน ปวดหัวมากเลยค่ะ วันนี้ร้อนมาก ในรอบสัปดาห์ เจอฝน อากาศเย็นอีก จะตุยให้ได้ 😮‍💨