ทุกคนมีวิธีคลายร้อนกันยังไงบ้าง?

อันนี้ใช่ผดร้อนมั้ยคะ ชอบเป็นแบบนี้เวลาอากาศร้อนมากๆค่ะวันที่ผ่านมารุ้สึกร้อนมาก เป็นงี้ขึ้นเลยค่ะ แสบคันนิดๆ เป็นหลังคอด้วยค่ะตรงที่ผมมันบัง รักษาไงคะกว่าจะหายก็น่าจะหายร้อนก่อนแต่คือรู้สึกไม่มั่นใจ