เล่นแต่โทรศัพท์...นอนดึก...พฤติกรรมคนรุ่นใหม่เสี่ยงป่วยมากขึ้นหรือไม่ ?

พฤติกรรมคนยุคนี้หลายคนจะติดโทรศัพท์บางคนกว่าจะนอนหลับก็ดึก ๆ เที่ยงคืน บางคนก็ตี 1 ไม่ใช่เพราะทำงานอะไรหรอกนั่งดู facebook YouTube tiktok

ทำให้ชั่วโมงการนอนไม่เพียงพอ เวลาป่วยไข้ขึ้นมาร่างกายก็ภูมิต้านทานอ่อนแอ

หลายคนติดเล่นโทรศัพท์ในที่มืดหรือในห้องนอน แบบนี้ดวงตารับผลกระทบไปเต็ม ๆ  

ไม่เพียงแต่วัย เด็ก ๆ วัยรุ่นและผู้ใหญ่ก็มี

พฤติกรรมเช่นนี้จะส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพหรือไม่ ?