ความดัน​ 87/54​ ถือว่าต่ำมั้ยคะ

พอดีผมไปเจอบทความของ allRIDE Zontes มาเห็นเขามีบทความเรื่อง code error ด้วยเลยเอามาแชร์เพื่อนๆ กันครับ น่าจะใช้ได้กับทุกรุ่นของ zontes เลยนะ 1 P0030 วงจรควบคุมความร้อนของเซ็นเซอร์ออกซิเจนในกระบอกสูบ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

ค่าตัวบนอู่ที่ประมาณ SYS 95-108 ตัวล่าง DIA อยู่ที่ประมาณ 50-60 บางทีก็ลงมา 40 กว่าๆ แต่ไม่ต่ำกว่า 45 ครับ หัวใจเต้นประมาณ 55-70 ครับ ผมน้ำหนัก 110 สูง 183 เมื่อก่อนความดันอยุ่ที่ 110 /80 พอออกกำลังกา

อายุ37กรดไหลย้อนรักษาเกือบดีขึ้นประมาณ80%เราพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร ทานพออิ่ม ทานแต่ของมีประโยชน์ เช่นแซลมอน อโวคาโด้ ธัญพืชชง อาหารพวกต้ม นึ่ง ผักลวก พยายามทานโปรตีน ไม่เน้นแป้ง ดื่มน้ำตลอดจ

คืองี้ แฟนชอบบอกว่าเรานอนบ่อยเกินไป ให้งดเวลานอนลงมาบ้าง แต่เราก็นอนแบบนี้มาตั้งแต่ทำงานใหม่ๆ เพราะงานเราเริ่มตี4 กว่าจะเข้านอนก็ประมา4-5ทุ่มของทุกคืน รวมๆคือเราได้นอนแค่5ชม. เวลาทำงาน พอมีเวลาพักเรา

สวัสดีค่ะวันนี้อยากจะมาแชร์ ร้านอร่อยแล้วก็ให้เยอะแถวท่าข้ามพระราม2 เราเจอใน line man หน้าปกในเดลิเวอรี่โชว์อาหารไม่ค่อยสวยแต่อาหารดันอร่อยแล้วให้เยอะ 1. เจ๊น้องตามสั่ง(เจ้าเก่า) - ซ.อนามัย ›ง