ความดัน​ 87/54​ ถือว่าต่ำมั้ยคะ

โค้ก : ผมก็จะมาวิเคราะห์เกี่ยวกับศาสตร์การขับร้องอีกเช่นเคย พร้อมกับดนตรีบรรเลงท่ามกลางห้องแอร์เย็นๆ เพียงลำพังแต่ว่าสุขใจยิ่งนัก 😍 : คุณคิดว่าประเทศไทยมีคนเสียง bass จริงๆหรือเปล่า เท่าที่ฟังดูแล้วม

ค่าตัวบนอู่ที่ประมาณ SYS 95-108 ตัวล่าง DIA อยู่ที่ประมาณ 50-60 บางทีก็ลงมา 40 กว่าๆ แต่ไม่ต่ำกว่า 45 ครับ หัวใจเต้นประมาณ 55-70 ครับ ผมน้ำหนัก 110 สูง 183 เมื่อก่อนความดันอยุ่ที่ 110 /80 พอออกกำลังกา

คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเหมือนว่าร่างกายเราจะไวต

อายุ37กรดไหลย้อนรักษาเกือบดีขึ้นประมาณ80%เราพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร ทานพออิ่ม ทานแต่ของมีประโยชน์ เช่นแซลมอน อโวคาโด้ ธัญพืชชง อาหารพวกต้ม นึ่ง ผักลวก พยายามทานโปรตีน ไม่เน้นแป้ง ดื่มน้ำตลอดจ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

ตอนนี้ตกงาน อายุจะ22 เดือนมีนา มีวุฒิแค่ ม.3 พ่อแม่ซัพพอตไม่ได้ตอนมีงานทำพวกเขาก็มาขอเงินบ่อยๆ อายุพ่อแม่ยังๆม่ถึง50เลยแต่หวังพึ่งลูกแล้วแต่ต้นทุนชีวิตที่ให้มามันต่ำมาก พอหนูไม่ให้ก็ด่าใช้คำพูดสารพัดแ