ความดัน​ 87/54​ ถือว่าต่ำมั้ยคะ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

ยืม login พี่สาวมาตั้งงง จะเริ่มออกกำลังกายยังไงดีคะ สูง170 นน. 85 อายุ21ปี เมื่อก่อนเคยน้ำหนัก95ลดลงมา10กิโลเพราะใช้วิธีอดอาหาร จริงๆไม่ได้ตั้งใจลดหรอกค่ะ ตอนนั้น เรียนหนัก ไม่ค่อยมีเวลา จาก95ลดมาเห

ค่าตัวบนอู่ที่ประมาณ SYS 95-108 ตัวล่าง DIA อยู่ที่ประมาณ 50-60 บางทีก็ลงมา 40 กว่าๆ แต่ไม่ต่ำกว่า 45 ครับ หัวใจเต้นประมาณ 55-70 ครับ ผมน้ำหนัก 110 สูง 183 เมื่อก่อนความดันอยุ่ที่ 110 /80 พอออกกำลังกา

อายุ37กรดไหลย้อนรักษาเกือบดีขึ้นประมาณ80%เราพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร ทานพออิ่ม ทานแต่ของมีประโยชน์ เช่นแซลมอน อโวคาโด้ ธัญพืชชง อาหารพวกต้ม นึ่ง ผักลวก พยายามทานโปรตีน ไม่เน้นแป้ง ดื่มน้ำตลอดจ

เนื่องจากเราได้ทำการสั่งซื้อจอคอมจากทาง Shopee ในวันที่ 4 พ.ค. 68 ของมาส่งวันที่ 8 พ.ค. 68 ก็เช็คของตามปกติไม่มีอะไรเสียหายจนกระทั่งใช้มาได้ประมาณเดือนนึงมีจุดดำจุดเล็กๆขึ้นบนจอภาพเลยส่งรูปและทักไปถาม

อายุ15ปี​คะ สูง176 น้ำหนัก54​   สัดส่วน​ 34-24-34 ผอมไปไหมคะ อายุเเค่นี้สูงเท่านี้​ น่าเกียดไหมคะ

ตอนนี้ตกงาน อายุจะ22 เดือนมีนา มีวุฒิแค่ ม.3 พ่อแม่ซัพพอตไม่ได้ตอนมีงานทำพวกเขาก็มาขอเงินบ่อยๆ อายุพ่อแม่ยังๆม่ถึง50เลยแต่หวังพึ่งลูกแล้วแต่ต้นทุนชีวิตที่ให้มามันต่ำมาก พอหนูไม่ให้ก็ด่าใช้คำพูดสารพัดแ