เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อายุ 11 อยากเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 11 สูง 147 หนักแค่ 29 อยากเพิ่มน้ำหนักมากๆเลยค่ะ เพื่อนๆตอนนี้เขาก้สมส่วนดูดีมากๆ มีแค่เราที่เป็นขี้ก้าง ส่วนตัวก็กินนมก่อนนอนทุกคืน กินข้าวปกติ 3 มื้อ นอน 21:30 ออกกำลังกายก็ออกบ้างไม่ออกบ้างแต่ก็พอสม่ำเสมอค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักควรทำยังไงดีคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6736219

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่