อาหารอะไรเหมาะสำหรับการคุมน้ำหนักและมีประโยชน์บ้างคะ

สวัสดีค่ะทุกคน คือเราเป็นคนที่ขาใหญ่ตัวใหญ่มากก แล้วก็มีคนแนะนำมาว่า ให้กินพวกผัก ช่วงนี้เรากินพวกสลัดเป็นสะส่วนใหญ่ เราไม่รู้จะกินอะไรแล้ว แนะนำให้เราหน่อยค่ะ