กินเท่าไรก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นทำยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม

คือผมอายุ15 สูง169 หนัก 50
ร่างกายบริเวณตรงอกเห็นเป็นซี่โครงนู้นขึ้นมานิดหน่อย

ผมกินข้าวเยอะนะประมาณ 2-3 ห่อ หรือประมาณ 4-5 ทัพพี (เต็มทัพพี)เเต่กินยังไงน้ำหนักก็เท่าเดิม

เเล้วผมก็เป็นคนชอบเล่นกีฬาเล่นกีฬาได้หลายอย่างคือเเม่ผมบอกว่าร่างกายผมเผาผลาญเยอะใช่มั้ยครับ

ผมควรทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7502317

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

สมาชิกหมายเลข 4987808

สมาชิกหมายเลข 3067853

สมาชิกหมายเลข 8619899

สมาชิกหมายเลข 6689578

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}