หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเอวลดสัดส่วนอื่นลดไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือถ้าสมมุติเราลดน้ำหนักแล้วเอวเราลดแบบเขาจะมีท่านี้เอวลด2นิ้วไรงี้อ่ะค่ะ ถ้าเอวเราลด พวกเเขนขาส่วนอื่นๆจะลดไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัดส่วน 30-25-32 คือหุ่นแบบไหนคะ?
ตามคำถามข้างบนเลยค่ะ คืออยากทราบว่าหุ่นเราเป็นแบบไหน คือสะโพกเราไม่ผายค่ะแบบเวลาดูมุมข้างหน้าเอวกับสะโพกจะเท่ากันแล้ว5555 อยากทราบด้วยว่า ถ้าเราออกกำลังกายลดเอว
สมาชิกหมายเลข 6627113
เราสามารถเอวเล็กได้เท่าไหร่คะ
คือเราสูง163-164 เอวที่เล็กที่สุดก็23นิ้วค่ะ แต่เพื่อนเราเอว21 สูง150+ค่ะ เลยสงสัยว่าเราที่สูงเท่านี้เอวเล็กกว่านี้ได้ไหม จากออกกำลังกายหรืออื่นๆ หรือว่าเราเอวเ
สมาชิกหมายเลข 5797002
ขอวิธีลดขาแบบไม่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือว่าเราสัดส่วน32-21.6-34 แต่เรากลับหนัก53 สูง164 แล้วน่องขาอ่อนใหญ่เกือบเท่าเอวอะค่ะ18😅ทำยังไงขาก็ไม่ลดอะค่ะยิ่งออกยิ่งได้กล้ามขาซะงั้น เลยเลิกออกไปเลยค่ะ แล
สมาชิกหมายเลข 7113696
ลดหน้าท้องการออกกำลังกาย
พอดีเราวิ่งวันละ 5 โล แล้วก็ซิทอัพ คือเอวคอดลงไปนะคะ แต่เหมือนมีพุงน้อยๆตรงท้องน้อยอะคะ อยากทราบว่าจะทำยังไงให้หายไป แล้วมีซิทแพค กับแขนเล็กนี่ เรายกเวทแล้วมันจ
สมาชิกหมายเลข 851027
ถ้าแขนใหญ่(น่าจะด้วยไขมัน)แล้วยกเวท แขนจะบึ้กมั้ยคะ
ตามหัวข้อค่ะ คือพออ้วนแล้วลงแขนลงขาลงก้นหมด เลยลองยกดัมเบล สควอทค่ะ ไม่แน่ใจแขนก็ดูมีกล้ามๆเวลาเกร็ง แต่ไม่เห็นแขนเล็กลงอ่ะค่ะ อยากแขนเรียวทำไงดีคะ
อ้อยอิ่งเด็กกิ๊งก๊อง
ใครที่กำลังลดพุง ลดไขมันอยู่ ช่วงนี้ได้ผลกันยังไงบ้างครับ?
ส่วนใครที่กำลังคิดว่า “ต้องทำยังไงให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นตั้งแต่เช้า?” ผมอยากบอกก่อนว่า ไม่มีเครื่องดื่มหรือท่าไหนที่ทำตอน 7 โมงแล้วเปิดสวิตช์ให้ไขมันไห
parn 256
จัดอันดับ 7 กิจกรรมง่าย ๆ! แบบไหนช่วยเผาผลาญได้มากสุด?
ถ้ามีเวลา 30 นาทีเหมือนกัน คุณจะเลือกทำอะไรครับ? เดินเร็วรอบหมู่บ้านปั่นจักรยานเต้นตามเพลงถูบ้านเดินห้างล้างรถหรือเดินขึ้นลงบันได หลายคนคิดว่า ถ้าไม่ได้ “ออกกำล
parn 256
ขอวิธีออกกำลังกาย ลดไขมันหน้าท้องที่ได้ผลค่ะ
ตามหัวข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ
ฟ้านุ่น
👨⚕️ รีเซ็ตลำไส้ใน 3 วัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้จริง!
หลายคนมีปัญหาท้องอืดง่าย ผายลมเหม็น อาหารย่อยช้า ผิวหมอง อ่อนเพลียเรื้อรัง ทั้งที่ตรวจสุขภาพก็ “ปกติ” ปัญหาใหญ่จริง ๆ มักอยู่ที่ ลำไส้อักเสบ–ลำไส้แปรปรวน–เชื้อด
อัมปาจุม
🍗 งดของทอด 30 วัน! LDL–ไตรกลีเซอไรด์จะลดลงแค่ไหนมาดู!🥓🍟
ช่วงนี้ผมอยากชวนทุกคนทำอะไรด้วยกัน 30 วันครับ ไม่ใช่ชาเลนจ์อดอาหาร ไม่ใช่ดีท็อกซ์ ไม่ใช่กินคลีนจนชีวิตไม่มีความสุข แต่เป็นเรื่องง่ายกว่านั้นคือ “ลดของทอดลงจริงจ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเอวลดสัดส่วนอื่นลดไหมคะ