หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเป็นนักกีฬาฟุตบอล ควรจะกินเวย์โปรตีนไหม แล้วถ้ากินต้องผมต้องกินเวย์โปรตีนแบบไหน
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
เพิ่มน้ำหนัก
ผมสูง170 หนัก55 ครับ ช่วงบนบาง ช่วงล่างพอมีกล้ามเนื้อ
กับข้าวที่ได้รับแต่ล่ะวันไม่ค่อยพอ เพราะกินน้อย+เลือกกินครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนสูงผอมอยากทำให้ตัวใหญ่ขึ้นกินอะไรดีครับ
ผมหนัก59 สูง178 อายุ16 ครับ ผมมีพุงนิดหน่อย แขนค่อนข้างเล็กครับ ขอสอบถามหน่อยครับ ควรกินอะไรเพิ่มเติมมากขึ้นครับ ระหว่างวันควรกินอะไรเสริมดีครับ และควรออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 4585333
อายุ14เวย์โปรตีน
คือผมอายุ14 สูง172 นน 97 เป็นลูกครึ่งอังกฤษร่างจะใหญ่หน่อย ออกกำลังกาย คาดิโอ+เล่นเวท แต่ปัญหาคือแต่ละวันผมกินโปรตีนได้ค่อนข้างน้อยเพราะไม่ค่อยมีเวลา ว่าจะกินเว
สมาชิกหมายเลข 4197712
วิธีเพิ่มน้ำหนัก
สูง 169-170 นน.41 อยากเพิ่มน้ำหนักควรออกกำลังกายยังไงครับ(ที่บ้าน) กินข้าวประมาณไหน ผมทำงานไปด้วยครับตอนนี้เลยกินได้แค่เที่ยง-เย็น แต่ระหว่างวันสามารถกินเล่นได้
สมาชิกหมายเลข 8013005
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อครับ
ผมเป็นคนผอมมากครับ สูง185 น้ำหนัก 66 แต่ดูโย่งมากเลยครับแล้วแขนเล็กด้วย อยากลองกินเวย์เพิ่มกล้ามเนื้ิอควรกินยี่ห้อไหนดีครับสำหรับมือใหม่ แล้วควรออกกำลังกายยังไง
สมาชิกหมายเลข 4671573
ช่วยตอบหน่อยครับ
คือผมผอมมาก สูง179 หนักเเค่61 อยากจะทราบว่าถ้าจะเลือกกินพวกเวย์หรืออะไรควรจะเลือกตัวไหนดีครับ อายุ16ครับ มีออกกำลังกายวันละชม วิ่งบ้าง เล่นบาส เเล้วก็เวทครับ เอ
สมาชิกหมายเลข 5047827
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก?
tar_aizawa
“บอสชาตรี” พูดแรงกลางห้องสื่อ สะท้อนปม “รถถัง” หลังพ่ายน็อก
รายงานพิเศษจาก HOSSALONSO ผู้สื่อข่าว SIAMSPORT ซึ่งเดินทางไปเกาะติดขอบสังเวียนที่ อาริอาเกะ อารีน่า กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ในศึก ONE Samuraiชาตรี ศิษย์ยอดธง
กังฟูไฟท์ติ้ง
วอลเล่แพ้คนไม่แพ้ครับ ผมว่าทัดดาวเก่งกว่า Ayaka Araki ครับ
เห็นด้วยไหมครับ แค้นมากครับ
ยู่ยี่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเป็นนักกีฬาฟุตบอล ควรจะกินเวย์โปรตีนไหม แล้วถ้ากินต้องผมต้องกินเวย์โปรตีนแบบไหน
กับข้าวที่ได้รับแต่ล่ะวันไม่ค่อยพอ เพราะกินน้อย+เลือกกินครับ