พักระหว่างปั่นจักรยาน

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

ตอนนี้ใช้เสือหมอบ trek 1.1 2014 คันเดียวครับ ส่วนในอดีตกาลก็เคยใช้เสือภูเขามาสองคัน คือ trek4300 ต่อด้วย merida matt5v ครับ ตอยนี้อยากมีจักรยานสองคัน เสือหมอบไว้ซิ่ง ไว้ปั่นทางไกล เสือภูเขาไวลุย ไว้ออ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

อยากทราบว่าจุดพับแข็งแรงดีมั้ย เห็นจากในรูปเหมือนเอาหน้าแปลนมาประกบกันเฉยๆ ไม่มีบ่าโอบรอบเหมือนรุ่นอื่นๆ กลัวว่าใช้ไปจะโยกคลอนง่ายหรือเปล่า กำลังตัดสินใจหามาปั่นอยู่ครับ

จักรยานเสือภูเขารุ่นไหนทนๆ ในงบ13,000 ใช้งานแบบสมบุกสมบันได้ดีๆ แข็งแรงๆ ใช้งานได้ยาวๆครับ แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ