หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พักระหว่างปั่นจักรยาน
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ออกกำลังกาย
จักรยานเสือภูเขา
เราสามารถพักระหว่างปั่นจักรยานลดน้ำหนักได้ไหม กลังจะทำไห้กล้ามเนื้อไม่ดึงไขมันมาใช้ ผมไม่ค่อยมีความรู้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บอดี้เวท
ขอสอบถามหน่อยครับผมอยากสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดไขมันสร้างระบบเผาผาญไขมันให้ดี อยากสอบถามว่า ผมออกกำลังกายกายโดยบอดี้เวททุกวันเเล้วพักวันเสาร์วันเดียวเเบบนี้ได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 7580356
ลดหน้าอกหลังออกกำลังได้ไหม
ผมอยากรู้ว่าเราสามารถลดหน้าอกหลังออกกำลังกายได้ไหมครับ พอดีผมอยากลดครับ
สมาชิกหมายเลข 6732859
การวิ่งกับการปั่นจักรยานอากาศหรื่อปั่นจักยานที่ใช้แรงต้านน้อยสามารถที่จะลดต้นขาและน่องขาได้ใช่ไหมครับพอดพอดี
ตามด้านบนเลยครับรบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อย ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2254677
ลดน้ำหนักกินเวย์โปรตีนได้ไหมครับ
อยากลดน้ำหนักกินเวย์โปรตีนได้ไหมครับ หรือมันสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ ผมเข้าใจว่าถ้าสร้างกล้ามเนื้อจะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นใช่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4544137
เราใช้เวลากี่เดือนในการสร้างกล้ามเนื้อ
ตามหัวข้อครับคือ อยากเปลียนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ เดิมยกดัมเบลอยู่แล้วมีกล้ามเนื้อ เวลาเกรงก็มีกล้ามนิดหน่อยเลยอยากถามพีๆว่าเราสร้างกล้ามต้องใช้เวลากีเดือน หรือใช้
สมาชิกหมายเลข 4800479
ช่วยแนะนำทีครับ ผ้าบัฟ กัน uv ดีๆ หรือ ผ้าบัฟที่ใส่แล้วหน้าไม่ดำครับ
ส่วนตัวเคยใช้อยุ่แล้วมันหายไปครับ อยากได้ที่ใส่แล้วกันแดดได้ดี หน้าไม่ดำครับ ไม่เคยใช้ของแพงเลยครับ ไม่ทราบว่าต่างกับของถูกยังไง กันแดดได้ดีกว่ามั้ย ผู้รู้ช่วยแ
สมาชิกหมายเลข 1569261
ใช้จักรยานมาตั้งนาน เพิ่งรู้ว่า ล้อ26"ใส่ยาง26"ไม่ได้ทุกเบอร์เสมอไป
เมื่อวาน เอาจักรยานแม่บ้าน ขนาดล้อ26"มาเปลี่ยนยางนอก ถอดเสร็จ จะมาใส่ยางขนาด26"×1.50 ซึ่งเป็นยางเก่าที่ผมถอดมาจากรถMTB ปรากฏว่าใส่ไม่ได้ซะงั้น เพราะเส
สมาชิกหมายเลข 5995941
เลือกจักรยานพับยี่ห้อไหนดี
พอดีว่านั่งรถไฟไปทำงาน เลยอยากหาจักรยานพับสักคันไว้ปั่นตอนลงรถไฟ ไปที่ทำงาน อยากจะขอคำแนะนำหน่อยว่าควรเลือกจักรยานพับรุ่นไหนดี เล็งๆไว้ก็เป็น java กับ dahon งบไ
สมาชิกหมายเลข 2007898
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
จักรยานเสือภูเขา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พักระหว่างปั่นจักรยาน