ขนม 1 ห่อ ระหว่างกินทีเดียวหมด กับค่อยๆ กินทีละนิดภายใน 1 วัน อันไหนอ้วนกว่า

สวัสดีค่ะ ช่วงสองเดือนที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าตัวเองเหมือนโดนมนต์สะกดจากขนมค่ะ ทั้งที่เมื่อก่อนเป็นคนไม่กินหวานเลย แต่ดันมาหลงรักเครปเค้กชิ้นหนึ่งจากร้านใกล้ออฟฟิศเข้าแบบไม่ทันตั้งตัว วันแรกลองเพราะเพื

ผมถามเรื่องผลไม้ไปอันที่แล้ว ผมขออีกหนึ่งเรื่องคือ ทานข้าวเย็นไม่เกินเวลาไหน ถ้ากินหัวค่ำหรือ3-4ทุ่มต้องกินแบบไหน เคี้ยวละเอียด ทานน้อย ค่อยๆทาน และในปริมานที่น้อย หรือตัดจำพวกไหนไปครับ ไว้เวลาอยากทาน

อยากทราบว่าในมื้ออาหารระหว่างที่ทำif สามารถกินพวกขนมได้มั้ยคพหรทือพวกลูกชิ้นอะไรพวกนี้ อยากลองทำแต่กลัวทำผิดค่ะ ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยนะคะ

ลูกสาวถามแม่ว่า "แม่...จ๋า   นมขวดนึง ดื่มทีเดียวหมด กับ ค่อยๆ ดื่ม  ทีละนิดทีละนิด ใน 1 วัน หนูจะได้ประโยชน์จากนมขวดนั้นเท่ากันไหมจ้ะแม่ ?" ...... สารภาพว่าแม่ตอบลู

ตามหัวกท. เลยค่ะจขกท. เป็นคนชอบอ่าน ฉลาก ชอบอ่านส่วนผสม ของทุกสิ่ง เห็นประจำ อ่านตลอด หนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน ไขมัน น้ำตาล โซเดียม เท่านั้นเท่านี้ควรแบ่งรับประทาน 4 5 6 10 12 ครั้ง วันนี้ก็อ่านนะ เก็ท

เป็นช็อกโกแลตกลม ๆ ใหญ่กว่าฟอริเรอ เหมือนเป็นเปลือกช็อกโกแลตเหมือนไข่ ที่ข้างในมีไส้สีขาวอาจจะเป็นมะพร้าว ห่อด้วยฟอยล์สีม่วง ๆ น้ำเงิน ๆ อาจจะมีรูปสโนว์แมนอยู่ในแพ็คเกจแต่จำได้ว่าเค้าไม่ได้ขายเป็นลูก