ขนม 1 ห่อ ระหว่างกินทีเดียวหมด กับค่อยๆ กินทีละนิดภายใน 1 วัน อันไหนอ้วนกว่า

สวัสดีค่ะ ช่วงสองเดือนที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าตัวเองเหมือนโดนมนต์สะกดจากขนมค่ะ ทั้งที่เมื่อก่อนเป็นคนไม่กินหวานเลย แต่ดันมาหลงรักเครปเค้กชิ้นหนึ่งจากร้านใกล้ออฟฟิศเข้าแบบไม่ทันตั้งตัว วันแรกลองเพราะเพื

ตามหัวข้อค่า

คือผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ของกินอาหารแต่ละอย่างมันก็จะเขียนบอกแคลอรี่ว่าเท่าไหร่ๆ แต่!!!!!! บางอย่าง จำนวนหน่วยบริโภค 1 หน่วย แต่บางอย่างก็จำนวนบริโภค 2 หน่วย มันหมายความว่ายังไงหรอครับ - ตัวอย่างที

คือเป็นโรคอะไรซักอย่างไม่รู้ จะมีอาทิตย์ที่หึกเหิม ลดจริงจัง กินอาหาร 3 มื้อ + ออกกำลังกาย + ไม่แตะขนม น้ำอัดลม ทำได้มากสุด 1 อาทิตย์เท่านั้น แล้วก็จะกลับมากินอย่างหนักอีก 1 อาทิตย์สลับกันไป @__@ ไม่ไ

ตามหัวเรื่องเลยครับ เริ่มต้นค่อยๆอ้วนมาระยะเวลา2ปีกว่าแล้ว จนมาถึงปัจจุบันในตอนนี้ อ้วนลงพุงไปแล้วครับ อยากจะขอคำแนะนำในการลด (พุง,ไขมัน,น้ำหนัก) , การปรับตัวต่างๆ , ขั้นตอนและวิธีการลด , การกินข้าว

คือเรารู้สึกว่าโรงเรียนที่เราเคยอยู่คือโรงเรียนประจำชื่อดังแห่งหนึ่งมันไม่ได้ดีสักเท่าไหร่ แบบรูปลักษณ์ภายนอกดูดี แต่ข้างในเน่ามาก แบบตีเด็กแบบไร้เหตุผล ไม่ก็ลดอาหารเด็กเพราะกลัวเด็กอ้วน อันนี้พอเข้าใ

สวัสดีค่ะ จขกท เป็นคนชอบกินขนมสาหร่อยทอด เถ้าแก่น้อย รถเผ็ด ที่เซเว่นมากเลย อยากทราบว่า 1 ห่อ ขนาด 39 บาท ที่วางขายนั้น มีปริมาณแคลอรี่เท่าไหร่ เพราะว่าอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ในอาหารเหนือ จะนิยมใส่ในแกง คู่กับผักหละ (ชะอม) เช่น แกงปลี แกงขนุน แกงแค หรือกินสด คู่กับ ตำมะม่วง น้ำพริกมะม่วง ในอาหารปักษ์ใต้ ก็เช่น แกงคั่วหอยขม แกงหอยใบชะพลู ที่จะใส่กะทิลงไปด้วย ในอาหารภาคกลา