ขนม 1 ห่อ ระหว่างกินทีเดียวหมด กับค่อยๆ กินทีละนิดภายใน 1 วัน อันไหนอ้วนกว่า

มาทำงานแวะหาข้าวกิน อยากกินอะไรร้อนๆในที่เย็นๆ แวะมาเซ็นารัลชลบุรีค่ะ คุณผู้ชายนั้นอยากกินน้ำพริก เพราะปกติเรามิอาจทำให้กินได้ วันนี้เราลองราดหน้าห่อไข่ รสชาติดีทีเดียว สองจานหมดไป จบมื้อกล

ลุงเล่าเรื่อง EP.224: เป็นลูกน้องลุงอ้วนไม่ได้ผอมหรอกบอกเลย ที่ซื้อมา แจกลูกน้องหมด ข้าวหลาม เห็นแบบนี้ นุ่มอร่อยนะ ขนมปังห่อไส้กรอกใส่น้ำสลัด นัวๆ ฟินๆ ข้าวเหนียวหน้าหมูแผ่นก็แจกลูกน้

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

คือทั้ง2 Acai bowl และ Greek yogurt ลดอ้วนได้ไหมคะ Greek yogurtที่เขาทำเป็นลูกๆ ใส่ผลไม้เยอะๆ มีน้ำผึ้งให้ราด ส่วนAcai ยังไม่เคยลองเลยค่ะ ถ้าทานแทนมื้อเย็น น่าจะพอลดอ้วนได้ไหมคะ

กว่าจะเป็นขนม "เหล็กเต่ากอ" พูดถึง "เหล็กเต่ากอ" ขนมที่ทำจากแป้งถั่วเขียว ลูกหลานบรรพบุุรุษจีนต้องคิดถึงกันแน่ๆ บางคนคิดถึงตอนช่วยแม่วิ่งถือกระจาดถั่วเขียวออกไปตากแดด บางคนแทบร้องไ

เพราะว่าดูจากฉลากแล้ว มีทั้งอันที่น้ำตาลน้อยกว่า แต่ไขมันก็มากกว่า ส่วนตัวที่ไขมันน้อยกว่าก็มีน้ำตาลมากกว่า อีกทั้งพลังงานก็ต่างกัน เลยคิดว่า ให้ดูที่ไขมันน้ำตาลหรือพลังงานรวมเป็นหลักมากกว่ากันครับ

กรุงเทพ' ครองแชมป์ 'คนอ้วน' ชุกสุดในไทย คนไทยเกือบ 50% มีน้ำหนักเกินเกณฑ์กินฉ่ำๆ กินจุกๆ กินจึ้งๆ กินกันจนกลายเป็น 'โรคอ้วน' รึเปล่า?.ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ประชากรไทยกว่า 48.35% มีปัญหาน้ำหนักเกินและ