หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเท่านี้กี่แคล
กระทู้คำถาม
จักรยาน
Cardio
ออกกำลังกาย
ถ้าปั่นจักรยาน 20km/hr จะเผากี่แคล และสามารถลดไขมันได้ดีกว่าการวิ่งมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างวิ่งกับเดิน อันไหนใช้พลังงานมากกว่า
ถ้าเดิน 5000 เมตร กับวิ่ง ระยะทาง 4500 เมตร แบบไหนจะเผาผลาญแคลอรี่มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 3425001
ปั่นจักรยานตั้งพื้น 20 km เผาผลาญ 300 Cal ..?
ใกล้เคียงกับปั่นออกถนนหรือเปล่าครับ เคยได้ยินเพื่อนที่ปั่นออกถนน บอกว่าปั่นวันล่ะ 60 km ปั่นจนผอมเลย ผมปั่นอยู่กับที่แค่ 20 km ยังรู้สึกว่านานและเหนื่อยมาก
--^ไชโย^--
กระโดดเชือกกับวิ่งอย่างไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ปกติผมกระโดดเชือกวันละ 30 นาทีกว่าแบบไม่หยุดโดดได้ 4000 ครั้ง กับวิ่ง 1 ชั่วโมงได้ 8 กิโล อย่างไหนจะ ลดไขมันได้มากกว่าครับ แล้วถ้าคาดิโออย่างเดียวไม่เวท ได้ไหมค
สมาชิกหมายเลข 1172291
เบิร์นแคลอรี่
ถ้าเราวิ่ง รอบละ1 กิโลเมตร ประมาณ10รอบ เราจะสามารถเบิร์นแคลอรี่ออกได้ประมาณเท่าใหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2087523
เดินธรรมดาวันละ 10 กิโล เผาผลาญได้กี่แคลอรี่
ปกติวิ่งเหยาะๆอยู่ค่ะ ต่อเนื่อง3km แต่เริ่มปวดเข่าและหน้าเท้าด้านใน น้ำหนักเยอะด้วย เลยอยากรู้ว่าถ้าเดินธรรมดาแทนวันละ10km จะเผาผลาญไขมันได้มั้ยคะ
สะดิ้งลงตับ
ทำไมการขึ้นซี่ลวดล้อจักรยานถึงแพงกว่าการขึ้นซี่ลวดรถมอเตอร์ไซค์
คือผมคาใจมานานมากแล้วครับสำหรับวงการจักรยานทำไมมันถึงขึ้นซี่แพงกว่ามอเตอร์ไซค์หรือว่าเป็นเพราะซี่มันเล็กและรูมันถี่ ผมขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับพอดีผมคาใจมานานมากเ
สมาชิกหมายเลข 7110767
กระเป๋าติดแฮนด์มีช่องใส่โทรศัพท์
หากระเป๋าติดแฮนด์มาใช้ ดูในแอปออนไลน์ทั้งหลายก็ดูราคามันแพง ที่ถูกก็ใบเล็ก ดูบาง ดูไม่ค่อยคุ้ม ดูไปดูมาไปไปเจอใบนี้ ร้านเขาบอกรายละเอียดเป็นกระเป๋าแฮนด์มอเตอร์ไ
dontamh
อนาคตของเสือภูเขาล้อ26นิ้ว จะเป็นยังไงต่อไปครับ
อย่าไปเชื่อ!!ล๊อคอินนี้ขี้โม้
🩸 ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย
ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย . ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญห
เม่าบนยอดดอย
อายุ 48 แล้ว เพิ่งเข้าใจคำว่า "สุขภาพสำคัญกว่าทุกอย่าง"
ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ
pearlland
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
Cardio
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเท่านี้กี่แคล