หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตกงานหางานมาปีกว่า นน.127 สส.165
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
งานประจำปี
สำนักงาน
ตามหัวข้อเลยครับ ผมตกงานมาปีกว่าแล้ว เพิ่งหางานช่วง 4-5 เดือนหลังที่ผ่านมา น้ำหนัก 127 โล ส่วนสูง 165 ซม. อายุ 25 ปี ช่วงนี้กำลังลด/ออกกำลังกายอยู่ครับ เครียดมากเลยครับ งดน้ำอัดลมมาได้ซักพักแล้ว และ กำลังควบคุมอาหารอยู่ คือ อยากที่รู้คือไม่มี บ.ไหนรับเลยหรอครับ ท้อมากเลยครับ มีข้อแนะนำอะไรไหมครับ
**ถ้าแท็กห้องผิด ข้ออภัยด้วยครับ**
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเรียนจบ ป.ตรี มาได้ 2 ปีแล้วครับ ช่วงนี้ผมอยู่ในช่วงว่างงาน จะทำอะไรดีครับ ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ - เรียนจบ ป.ตรี มาได้ 2 ปี แล้ว ไปหาสอบงานข้าราชการก็ยังไม่ได้สักที เดินทาง เสียเงิน เสียเวลามาก็เยอะ รู้สึกท้อจริงๆครับ อยากรู้ว่าเคยมีใ
สมาชิกหมายเลข 4384856
เป็นคนผอมมาก ทำไงดีครับ?
ตอนนี้ เรียนอยู่ ม.6 อายุ 17 สูง 170 ต้นๆ หนัก 41 เอง ครับ ทำยังไง ให้ นน.เพิ่ม ผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ สมัยประถมก็เล่น ตามประสาเด็กตามปกติ ไม่มีอะไร แต่พอขึ้น
สมาชิกหมายเลข 2462409
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ จขกท. อายุ 29 ปี สูง 166 หนัก 71 ทำงานเป็นพนักงานออฟฟิศ ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายครับ ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มาได้ประมาณ 4-5 ปีแล้วหลังจากเรียนจบ ตอนจ
สมาชิกหมายเลข 1072619
ผมเป็นคนอ้วนอยากมีกล้ามครับ 110 กิโล สูง 181 Cm ต้องเริ่มยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่อ้วนหุ่นหมี พุงมีแต่ไม่มาก แต่น่องใหญ่มากครับ อยากมีกล้ามครับ ผมควรเริ่มจากอะไรก่อนดี ผมวิ่งมา 2 - 3 อาทิตย์ แต่ หัวเข่าเริ่มปวด และวิ่งระ
สมาชิกหมายเลข 1981381
หางาน มีที่พักให้ครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมตกงานครับ มีเงินไม่พอจ่ายค่าที่พัก เลยต้องแจ้งย้ายออกครับ ลองสมัครหลายที่แล้ว แต่ไม่รับเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี มีวุฒิ ม.6 ครับ เค
สมาชิกหมายเลข 4948608
7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล
ANNAKO
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
งานประจำปี
สำนักงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตกงานหางานมาปีกว่า นน.127 สส.165
**ถ้าแท็กห้องผิด ข้ออภัยด้วยครับ**