เราเสี่ยงเป็นแพนิค/ซึมเศร้ามั้ยคะ?

เราคบกับแฟนคนนึงเรารักเค้ามากค่ะแต่เค้าชอบพูดทำร้ายจิตใจเรา พอเราเลิกกับเค้าเราร้องไห้เป็นเดือนๆเลยค่ะพอเราเริ่มดีขึ้นเรารู้สึกเศร้าอยากร้องไห้ มันหน่วงอยู่ข้างในอย่างไม่มีสาเหตุเป็นแบบนี้อยู่บ่อยๆประมาณจะ2-3เดือนแล้วค่ะ เวลาเราเสียใจมากๆเราอยากจะร้องไห้มากเลยค่ะแต่มันร้องไม่ออกแต่ความรู้สึกเราข้างในมันร้องไห้ไปแล้ว มือเราจะชาใจสั่นๆมือสั่นเหมือนคนไม่มีแรง เรารู้สึกว่าตัวเราดีไม่พอ ช่วง 4 วันที่ผ่านมาเราว่าอาการเริ่มหนักขึ้นค่ะเรามีปัญหานอนไม่หลับ กระวนกระวายในใจ รู้สึกไม่ปลอดภัยแหม๋กระทั่งนอนอยู่ที่บ้านตัวเองเรายังรู้สึกไม่ปลอยภัยเลยค่ะ