คนเราไม่ต้องกินข้าวกับเนื้อสัตว์ได้ไหมครับ เพราะว่ายุคนี้ข้าวกับเนื้อสัตว์แพงมากๆ เราต้องกินผัก,ผลไม้เหมือนเมื่อก่อน ???

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

ถ้าลดน้ำหนักด้วยกันงดกินอาหารพวกแป้งไปเลย อย่างเช่น ข้าว ขนมปัง หรืออื่นๆ หันมาทานแต่เนื้อสัตว์กับผักผลไม้อย่างเดียวในแต่ละวัน จะมีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ แล้วถ้าทานแบบนี้ + ออกกำลังกายด้วย ถือว่าเป

ผมเป็นคนที่ไม่ชอบกินผักตั้งแต่เด็ก และไม่เคยมีใครบังคับให้กิน เวลาสั่งอาหาร ก็จะต้องย้ำทุกครั้งว่า "ไม่ไส่ผัก" แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตามที เวลาสั่งข้าวผัด ถ้ามีผักแซมมาเพียงเล็กน้อย ผมก็กินไม่

ตามหัวข้อเลยค่ะ  ผักผลไม้อะไรบ้างที่กินได้ และอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ หมู ตับ ปลา ไข่แดง ทานได้หรือยังคะ ตอนนี้น้องเริ่มลองทาน ฟักทองกับนมแม่ ข้าวบดกับนมแม่ วันละมื้อ ๆ ละ 1 ช้อนชา ทานได้ปกติ ไม่มีป

ตามหัวข้อค่ะ แล้วก็ ฉันสูง152 หนัก59 ฉันลดน้ำหนักได้อทิตย์ละ 2 กิโล มา2อทิตย์แล้ว โดยการงดข้าว ทานแต่ผัก เนื้อสัตว์ ผลไม้ แต่กลัวว่าตัวจะย้วยจะทำอย่างไรดี

เห็นหลายคนเข้าใจผิดว่าสาคูไส้หมูจะต้องใส่หมู จริงๆแล้วไม่ใช่ เพราะสาคูไม่ว่าจะเจ้าไหนก็ไม่เคยใส่หมู ไม่เคยมีหมูอยู่ในสาคูแม้แต่ชิ้นเดียว ไส้ปากหม้อกับไส้สาคูคือไส้เดียวกัน ผัดไชโป๊ กับถั่วลิสง รสชาติ

บางทีก็มานึกๆ ปลูกผัก ปลูกผลไม้ ข้างบ้านไว้กินเอง กินเเต่ผัก ผลไม้ กับน้ำ ไม่กินเนื้อ เเป้งใดๆเลย มันจะอยู่ได้เเบบเเข็งเเรงหรือขาดอาหาร เป็นโรคอะไรไหมครับ