หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆที่ทำ if นี่ 816 ถามจริงหิวกันไหม เราหิว เเล้วกินน้ำไม่ได้ด้วย มันจะไม่ได้นอน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ระบบร่างกาย
เเต่มันไม่ท้องร้อง เเต่รู้สึกเเสบๆ
บางวันที่กินน้ำอัดลม ข้าวมันไก่ นี่มาเลย ท้องร้องจ้อกๆ
คือ เราไม่ค่อยกินหรอก เเต่ กิน 1 วันในอาทิตยืนึง จะควบคุมอาหาร 6 วัน เเล้วกินขนม 1 วัน เเต่ if ทุกวัน
หรือว่ากินอาหารน้อยไป เเล้วจะรู้ได้ยังไงว่า ควรกินเท่านี้ คงไม่ใช่บอกว่าให้เอาเครื่องตวงมาวัดนะ ที่บ้านไม่มี
หรือว่า หิว เเต่กินน้ำเเล้วนอนกันเอา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่บอกว่า่ควรดื่มน้ำกี่ลิตรนิ ถ้ากินพอเเล้ว ก็พอไหม หรือต้องกินทั้งวันให้ได้เท่านั้น
คือ เรามีปัญหา ที่หมอยังเเก้ไม่ได้ เเละหาสาเหตุไม่พบ อาจจะเป็นกรรมเก่าก็ได้ 555 นอน เเล้วตื่นมาเยี่ยว ทุกชั่วโมง หลังๆมา เราเริ่มเยี่ยวตอนนอนน้อยลง จากสามสี่ห้า
สมาชิกหมายเลข 7274376
ปกติถ้ากินปาท่องโก๋ตอนเช้า จะหิวเร็วใช่ไหมฮ่ะ
เพราะเป็นแป้งขัดสีย่อยเร็ว แต่ถ้าเราทานคู่กับกาแฟดำ แล้วอยู่ได้จนเที่ยงแล้วไม่หิวนี้เพราะกาแฟดำอย่างเดียวหรือเพราะปาท่องโก๋ด้วย เห๋นว่าให้กินคู่กับน้ำเต้าหู้ที่
สมาชิกหมายเลข 6162767
(ลดน้ำหนัก,ออกกำลังกาย) เเบบ if
พยายามจะทำ if เเล้วเริ่มจับเวลา เรากินมื้อเเรก จะกี่โมงก็ตาม กินเสร็จ จับเวลานับจากนั้น 8 ชม (จากเวลาที่กินเสร็จ) เราทำทันที หลังจากวางช้อน (เเบบนี้ถูกไหมคะ) เเ
สมาชิกหมายเลข 5688791
ทำ IF ช่วงที่อด นี่แม้แต่ กาแฟดำก็กินไม่ได้เลยใช่ไหม แล้วคนซึมเศร้า มียากิน ทำ if จะรอดไหม
เคยทำ IF 16-8 กิน8 โมง อด 4โมงเย็น แต่ทำได้3-4 วันก็หลุดทุกครั้งไม่เคยทำสำเร็จเลย มียากิน3 มื้อ พยายามกินมือเย็นก่อน4โมง แล้วเอายา ตอนเย็นมากินในเวลา4โมงเย็น แต
สมาชิกหมายเลข 2682867
ขอคำแนะนำโปรตีนสำหรับคนกิจมังสวิรัติและออกกำลังกาย
เรามีเหตุผลส่วนตัวที่ต้องกินมังสวิรัติ เราได้เริ่มออกกำลังกายมาได้ 2-3 เดือนแล้ว ปกติออกได้วันละ 1.30-2 ชม ไม่มีรู้สึกเหนื่อยเพลีย แต่ตอนนี้กินมังมาได้ 5 วัน กิ
สมาชิกหมายเลข 1681119
ผงสีขาวที่ร้านก๋วยเตี๋ยวในข่าวใส่ลงไปต้มน้ำซุปโดยคิดเอาเองว่าเป็นเกลือ เพื่อน ๆ คาดว่าน่าจะเป็นอะไรครับ
จากข่าวที่ฮือฮากันอยู่ตอนนี้ครับ เช่น https://www.youtube.com/watch?v=O3VgPacpLeU ในข่าวล่าสุด (วันนี้-พุธที่ 10 มิ.ย 69) ยังต้องรอผลตรวจจากแล็บอยู่ว่าเป็นสารอะ
star_seeker
เผลอกินหมูไม่สุกเข้าไปจะเป็นอะไรไหมครับ ;-;
เมื่อเย็นที่ผ่านมา ผมสั่งทอดมันหมูจากร้านในแอพเดลิเวอร์รี่มาทานครับ ชิ้นแรกก็ดูสุกปกติ พอชิ้นที่สองรู้สึกมันนิ่ม ๆ ตรงกลาง เลยลองแหวกดู เหมือนมันไม่ค่อยสุกอะครั
สมาชิกหมายเลข 1739332
ใครติดเคี้ยวน้ำแข็งบ้างงงง
คือดิชั้นเป็นคนติดเคี้ยวน้ำแข็งมาก ทุกวันจะต้องซื้อจาก 7-11 มานั่งเตี้ยวเล่น มันเป็นอาการผิดปกติทางจิดใจ หรือมันดูน่ารังเกียจไม่มีมารยาทมั้ยคะ พยายามจะเลิกแล้วน
NadaHaynes
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆที่ทำ if นี่ 816 ถามจริงหิวกันไหม เราหิว เเล้วกินน้ำไม่ได้ด้วย มันจะไม่ได้นอน
บางวันที่กินน้ำอัดลม ข้าวมันไก่ นี่มาเลย ท้องร้องจ้อกๆ
คือ เราไม่ค่อยกินหรอก เเต่ กิน 1 วันในอาทิตยืนึง จะควบคุมอาหาร 6 วัน เเล้วกินขนม 1 วัน เเต่ if ทุกวัน
หรือว่ากินอาหารน้อยไป เเล้วจะรู้ได้ยังไงว่า ควรกินเท่านี้ คงไม่ใช่บอกว่าให้เอาเครื่องตวงมาวัดนะ ที่บ้านไม่มี
หรือว่า หิว เเต่กินน้ำเเล้วนอนกันเอา