หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆที่ทำ if นี่ 816 ถามจริงหิวกันไหม เราหิว เเล้วกินน้ำไม่ได้ด้วย มันจะไม่ได้นอน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ระบบร่างกาย
เเต่มันไม่ท้องร้อง เเต่รู้สึกเเสบๆ
บางวันที่กินน้ำอัดลม ข้าวมันไก่ นี่มาเลย ท้องร้องจ้อกๆ
คือ เราไม่ค่อยกินหรอก เเต่ กิน 1 วันในอาทิตยืนึง จะควบคุมอาหาร 6 วัน เเล้วกินขนม 1 วัน เเต่ if ทุกวัน
หรือว่ากินอาหารน้อยไป เเล้วจะรู้ได้ยังไงว่า ควรกินเท่านี้ คงไม่ใช่บอกว่าให้เอาเครื่องตวงมาวัดนะ ที่บ้านไม่มี
หรือว่า หิว เเต่กินน้ำเเล้วนอนกันเอา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่บอกว่า่ควรดื่มน้ำกี่ลิตรนิ ถ้ากินพอเเล้ว ก็พอไหม หรือต้องกินทั้งวันให้ได้เท่านั้น
คือ เรามีปัญหา ที่หมอยังเเก้ไม่ได้ เเละหาสาเหตุไม่พบ อาจจะเป็นกรรมเก่าก็ได้ 555 นอน เเล้วตื่นมาเยี่ยว ทุกชั่วโมง หลังๆมา เราเริ่มเยี่ยวตอนนอนน้อยลง จากสามสี่ห้า
สมาชิกหมายเลข 7274376
ปกติถ้ากินปาท่องโก๋ตอนเช้า จะหิวเร็วใช่ไหมฮ่ะ
เพราะเป็นแป้งขัดสีย่อยเร็ว แต่ถ้าเราทานคู่กับกาแฟดำ แล้วอยู่ได้จนเที่ยงแล้วไม่หิวนี้เพราะกาแฟดำอย่างเดียวหรือเพราะปาท่องโก๋ด้วย เห๋นว่าให้กินคู่กับน้ำเต้าหู้ที่
สมาชิกหมายเลข 6162767
(ลดน้ำหนัก,ออกกำลังกาย) เเบบ if
พยายามจะทำ if เเล้วเริ่มจับเวลา เรากินมื้อเเรก จะกี่โมงก็ตาม กินเสร็จ จับเวลานับจากนั้น 8 ชม (จากเวลาที่กินเสร็จ) เราทำทันที หลังจากวางช้อน (เเบบนี้ถูกไหมคะ) เเ
สมาชิกหมายเลข 5688791
ทำ IF ช่วงที่อด นี่แม้แต่ กาแฟดำก็กินไม่ได้เลยใช่ไหม แล้วคนซึมเศร้า มียากิน ทำ if จะรอดไหม
เคยทำ IF 16-8 กิน8 โมง อด 4โมงเย็น แต่ทำได้3-4 วันก็หลุดทุกครั้งไม่เคยทำสำเร็จเลย มียากิน3 มื้อ พยายามกินมือเย็นก่อน4โมง แล้วเอายา ตอนเย็นมากินในเวลา4โมงเย็น แต
สมาชิกหมายเลข 2682867
ขอคำแนะนำโปรตีนสำหรับคนกิจมังสวิรัติและออกกำลังกาย
เรามีเหตุผลส่วนตัวที่ต้องกินมังสวิรัติ เราได้เริ่มออกกำลังกายมาได้ 2-3 เดือนแล้ว ปกติออกได้วันละ 1.30-2 ชม ไม่มีรู้สึกเหนื่อยเพลีย แต่ตอนนี้กินมังมาได้ 5 วัน กิ
สมาชิกหมายเลข 1681119
มาม่าหมดอายุกินได้หรือเปล่า?
ไปโลตัสมาแล้วเหลือบไปเห็นมาม่าลดราคา ซึ่งราคาปกติมัน40กว่าบาทเลยแถมเป็นรสโปรดอีกเลยหน้ามืดตามัวหยิบมาเลยค่ะ พอถึงบ้านถึงค่อยมาเช็คว่าหมดอายุวันไหนมันดันหมดตั้งแ
สมาชิกหมายเลข 8622157
“โรคตับอักเสบเอ” ระบาดหนัก ผู้ป่วยพุ่ง 2 เท่าใน กทม.- ภาคตะวันออก
“โรคตับอักเสบเอ” ระบาดหนัก ผู้ป่วยพุ่ง 2 เท่าใน กทม.-ภาคตะวันออก ติดต่อผ่านอาหาร-น้ำปนเปื้อน (อุจจาระสู่ปาก) เชื้อจะปนเปื้อนมากับอาาหารที่ปรุงไม่สุก หรืออาหารถุ
เทมปุระ
ระหว่างซื้อกิน
ระหว่างซื้อกินกับทำอาหารทานเองที่บ้าน ต่อเดือนอย่างไหนประหยัดกว่านะ
สมาชิกหมายเลข 6459361
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
🍌🍉🥬7 แหล่ง “อิเลคโทรไลท์” จากธรรมชาติ ช่วยฟื้นคืนความอ่อนล้าและเสียเหงื่อมาก 🏄🪂
เคยรู้สึกไหมคะว่าหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือในวันที่อากาศร้อนจัดๆ ถึงแม้จะดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าที่ควร? นั่นอาจเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆที่ทำ if นี่ 816 ถามจริงหิวกันไหม เราหิว เเล้วกินน้ำไม่ได้ด้วย มันจะไม่ได้นอน
บางวันที่กินน้ำอัดลม ข้าวมันไก่ นี่มาเลย ท้องร้องจ้อกๆ
คือ เราไม่ค่อยกินหรอก เเต่ กิน 1 วันในอาทิตยืนึง จะควบคุมอาหาร 6 วัน เเล้วกินขนม 1 วัน เเต่ if ทุกวัน
หรือว่ากินอาหารน้อยไป เเล้วจะรู้ได้ยังไงว่า ควรกินเท่านี้ คงไม่ใช่บอกว่าให้เอาเครื่องตวงมาวัดนะ ที่บ้านไม่มี
หรือว่า หิว เเต่กินน้ำเเล้วนอนกันเอา