หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอบที!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ คือว่าคนเป็นคนหนึ่งที่อวบๆค่ะเลยมาลองลดน้ำหนักค่ะพอเริ่มลดน้ำหนักออกกำลังกายมีคุมอาหารบ้างค่ะ แต่ว่ามื้อวานมานี้เราลองๆไปชั่งน้ำหนักค่ะ น้ำหนักก่อนลดคือ57 พอไปชั่งคือ58มันเพิ่มขึ้นค่ะ แต่พอลองมาวัดสัดส่วนดูตรงเอวมันลดค่ะแต่ต้นขาและน่องขามันเพิ่มค่ะเลยอยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรค่ะ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
ทุกคนคือเรามีปัญหาเรื่องลดน้ำหนักมากช่วยเราหน่อยค่ะ ตอนแรกเราหนัก91เราอดอาหารกินข้าววันละมื้อและออกกำลังกายอยากหนักจนน้ำหนักเหลือ71 แล้วเรารู้ตัวทีหลังว่ามันผิด
สมาชิกหมายเลข 6639046
วิ่งแล้วขาใหญ่ขึ้นทำไงดี
คือเราอายุ14ค่ะสูง164หนัก52 รู้สึกว่าตัวเองตัวอวบๆมากเราเลยหันไปออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะ เราเริ่มวิ่งตั้งแต่วันที่21/01/66 วันนี้วันที่10/03/66แล้วค่ะ คือก่อนหน
สมาชิกหมายเลข 6255069
อยากลดความสูงอยากหยุดสูง
สวัสดีค่ะ อายุ17ค่ะ คือตอนแรกเราหนัก61.6สูง167 เราเลยตั้งใจลดนํ้าหนัก3-4อาทิตต่อมาเราไปชั่งนํ้าหนักใหม่เหลือ54.4 แต่ที่ตกใจคือส่วนสูงค่ะ ส่วนเราเพิ่มขึ้นเราไปวั
สมาชิกหมายเลข 4843241
น้ำหนักลดเเล้วทำไมหุ่นถึงไม่ลดตามค่ะ?
คืออยากรู้ค่ะช่วงเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักซึ่งตอนเเรกเราลดได้2กิโลรอบเอวลด2นิ้ว หลังจากนั้นเป็นต้นมาน้ำหนักเราก็ลดลงอีกรวมเป็น6กิโลที่ลด เเต่รอบเอวเราก็ยังเท่
สมาชิกหมายเลข 5391436
น้ำหนักไม่ยอมลงเลยทำไงดีคะTT
คือเราลดน้ำหนักจากปกติที่หนัก62เราลดมาเหลือ50ค่ะ ตอนนั้นเราลดด้วยการงดข้าวเย็นกับออกกำลังกายแล้วพอช่วงหนึ่งเราเริ่มกลับมากินข้าวเย็นหรือเริ่มกินอาหารมื้อดึกน้ำห
สมาชิกหมายเลข 6187060
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
เบิร์นให้แฟน
ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3369171
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอบที!!!