อิ่มแต่ไม่อ้วนมีอะไรบ้าง

กระทู้คำถาม

อาหาร ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ อาหารเสริม

อิ่มแต่ไม่อ้วนสำหรับคุณตอนนี้คือเมนูอะไร
ไม่ต้องอร่อยมากก็ได้ เอาแบบพอกินได้แต่ไม่อ้วน
แต่อร่อยหน่อยก็ดี

หิวมื้อดึกบ่อยมาก
ขอสัก 1 เมนูค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7260775

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ระหว่างไม่กินมื้อเช้ากับไม่กินมื้อเย็น สำหรับคุณอันไหนทำได้ง่ายกว่ากันคะ?

ส่วนตัวคือไม่กินมื้อเย็น ทำง่าย และทำได้จริงมา เกือบ10 ปี แต่มื้อเช้านี้ไม่กิน หรืองด ข้าม ไม่ได้เลย เป็นคนที่ตื่นมาแล้วหิวข้าวเลย และมื้อเช้าเป็นมื้อที่อร่อย ที่สุดด้วย สำหรับ จขกท. แล้วคุณล่ะคะ ถ้า

สมาชิกหมายเลข 929079

หิวมื้อดึกตลอดเลยค่ะ มีเมนูอะไรที่กินเเล้วไม่อ้วนเเต่เเก้หิวได้บ้างมั้ยคะTT

เราอยู่ในช่วงลดความอ้วนค่ะ คือจะกินข้าวเย็นประมาณ5โมงเเล้วออกไปว่ายน้ำตั้งเเต่หกครึ่งถึง2ทุ่ม พอกลับมาจากว่ายน้ำก็หิวมาก บางวันควบคุมตัวเองได้ก็ดีไป บางวันคุมไม่ได้ก็แอบหยิบนมอัดเม็ดจิตรลดาของน้องมากิ

สมาชิกหมายเลข 1303697

อยากเพิ่มน้ำหนัก กินอะไรดีค่ะ

มีอาหารเสริมอะไรแนะนำไหมค่ะ เช่นของแอมเวย์ คืออยากอ้วน แต่ไม่อยากกินข้าวค่ะ งงไหม 555 คือกินข้าวทุกมื้อนะคะ แต่กินแบบไม่อิ่ม กินแบบให้ไม่หิวค่ะ แล้วเป็นคนไม่ชอบกินจุกจิดด้วย ขอบคุณ

สมาชิกหมายเลข 3027511

แกงมะเขือเทศปลา (เยียวก๋า) 🍲🍅🐟

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้อากาศกลับมาเย็นขึ้นอีกแล้วน้องสาวเข้าครัวทำ แกงมะเขือเทศปลา ค่ะภาษาเวียดนามเรียก เยียวก๋า 🍅🐟ทานกับขนมจีนหรือข้าวสวยอร่อยมาก ตบท้ายด้วยขนมชั้น รูปดอกไม้ นุ่ม หนุบหนับ 🍀10 บาท อิ

แมวสีเทาตุ่น

คือนอนดึก แล้วก็หิวเร็ว หิวบ่อย กินอะไรดี อยู่ท้อง ไม่อ้วนบ้างครับ

คือนอนดึก แล้วก็หิวเร็ว หิวบ่อย กินอะไรดี อยู่ท้อง ไม่อ้วนบ้างครับ กินข้าว 2 มื้อ คือ ตอนบ่าย กับ ตอนค่ำๆ แต่เป็นคนนอนดึก ตี 2 กว่า บางทีก็หิว บางทีก็ไม่หิวเท่าไร มีอะไรที่กินอยู่ท้อง ยามดึก ไม่อ้วนบ้

โจ๋บางจาก

♨️🍲 ต้มเลือดหมูร้อนๆ & ข้าวต้มแห้ง เครื่องแน่นๆ ในวันที่อากาศเย็นๆ ...ฟินมากกก 😋😋

อากาศเย็นๆ แบบนี้ เมนูที่อยากทาน คือเมนูที่ร้อนๆ ซดคล่องคอ และช่วยให้ร่างกายอบอุ่นค่ะ (นานๆ จะตื่นมาทานมื้อเช้าสักครั้ง ) เช้านี้จขกท.เลยชวนคุณสามีไปทาน "ต้มเลือดหมู" ชามโตๆ กับ "ข้าวต

เที่ยวสบายสบาย

ผัดผัดรวมกุ้ง 🥗🍤🍛

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศแจ่มใสอุณหภูมิเย็นสบายเข้าครัวมาเจอลาภปาก พ่อทำกับข้าว ผัดผักรวมกุ้ง อร่อยมากๆ 🥗🍤❣️✨ ตักแบ่งมาทานกับข้าวสวย แล้วก็ไก่ทอด เหลือวันก่อนค่ะ 🍛🍗 ตบท้ายด้วยมัฟฟินลูกเกด จากโกโ

แมวสีเทาตุ่น

คนลดความอ้วน มื้อเย็นทานอะไรกันคะ เวลาหิวดึกทำไง?

พึ่งลดวันแรก หิวมากตอนนี้ ตอนเย็นไม่ได้กินเพราะเดินห้างลืมตัวเลยมา2ทุ่มหิวเลยกล้วยไปใบนึ่ง เอาไม่อยู่ ทำไงดีค่ะ หิวไม่อยากอด

สมาชิกหมายเลข 1467385

เวลาหิวมากๆ แล้วสั่งของกินมาเยอะๆ แต่ๆๆๆ กินไปได้สักพัก จุก กินไม่หมด ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง

ตอนหิวคือหน้ามืดตามัวมาก พอเห็นเมนูแต่ละอย่าง มีแต่ของชอบ ของน่ากิน แล้วก็สั่ง สั่ง สั่ง กินไปสักพัก อิ่มจนจุก ของเหลือเต็มโต๊ะเลย กินไม่หมด ทั้งที่ตั้งใจว่า หิวขนาดนี้ จะกินให้หมดทุกอย่างเลย ดีที่ห่อ

สมาชิกหมายเลข 4999094

ข้าวไก่บาร์บีคิว + ผัดผัก 🍛🍗🥬

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้เข้าครัวอบ ไก่บาร์บีคิว ที่หมักไว้เมื่อวานทานกับข้าวสวย และ ผัดผัก ที่เหลือวันก่อนด้วยความยังไม่ตื่นดี ไก่ไหม้ ... ไหม้เกรียมเป็นจุดๆ แต่ยังอร่อยอยู่ 😅 ตบท้ายด้วยไอวี่ รสส้

แมวสีเทาตุ่น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ อาหารเสริม

{room_name}

อิ่มแต่ไม่อ้วนมีอะไรบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ