อยากสูง175

ผมอายุ15ปีอีก1เดืนก็จะ16ปีแต่ยังสูงแค่166ผมกลัวว่าจะไม่ทัน175ก่อน18ปีควรทำยังไงครับพอดีเป็นคนตัวสั้นขายาว😅

คือพ่อแม่ผมเนี่ยเป็นคนที่ไม่ค่อยสูงครับพ่อสูง158แม่สูง160 ผมปัจจุบันอายุ15สูง166และอยากสูงกว่านี้จึงพยายามทุกวิธีทางเพื่อสูงกว่านี้ทั้งกินโปรตีนมากๆกินอาหารเสริมอย่าง l-arginine และออกกำลังเล่นกีฬาที่

คนที่ป่วยเป็นเก๊าท์สามารถใช้ชีวิตเป็นปกติแบบคนทั่วไปได้มั๊ยครับเช่น ทำงานหนัก นอนดึก ออกกำลังหนักๆอะไรแบบนี้หรือชีวิตจะเปลี่ยนไปตลอดกาลเลย

ผมออกกำลังกายทุกวันร่างกายแข็งแรงนอน20:30จะสูง175ไหมครับ

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

อายุ15สูง166-167 อยากสูง175มากครับรู้สึกเตียมากตอนนี้TT

ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห

พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175กว่า ตาสูง180+ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด

ตามมาตรฐานส่วนสูงเด็กไทยกําหนดไว้แต่ละอายุว่าเด็กอายุตามนี้ควรสูงประมาณเซ็นนี้ ผมคิดว่าสมัยนี้คงโตกว่าอายุกันหลายคนเลยล่ะครับ มีใครคิดเหมือนกันบ้างไหมครับ 13 ปี ผช. 139 – 168 ซม.  ผญ. 140 &