เวลา อยากอ้วกให้นอนตะแคงซ้ายหรือขวาครับ

4 กุมภาพันธ์ วันมะเร็งโลก มาเช็กสัญญาณเตือน “มะเร็ง” อะไรบ้าง ที่ไม่ควรปล่อยผ่าน ถึงแม้จะอาการเล็กน้อยก็ตาม รู้หรือไม่ แต่ละปี ประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ 140,789 และเสียชีวิตปีละ

สำหรับคนทั่วไป - ไม่ว่าจะ นอนตะแคงซ้าย หรือ ตะแคงขวา ก็ไม่ได้ต่างกันมากนัก ขึ้นกับความถนัดและความสบายของแต่ละคน แต่ถ้ามี ปัญหาสุขภาพบางอย่าง การเลือกข้างที่เหมาะสม อาจช่วยบรรเทาอาการได้ 🌙 ประโยชน์ของ

นอนตะแคงขวา ดีต่อหัวใจไม่กดทับ ผมเข้าใจถูกมั้ย? ปกติเป็นคนนอนกระสับกระส่าย พลิกไปพลิกมา บางทีก็นอนไม่หลับเป็นบางครั้ง แต่การนอนตะแคงขวาทำให้ผมรู้สึกหายใจโล่งขึ้น และยังทำให้หายฟุ้งซ่านด้วย ไม่รู้เกี

คุณเคยสงสัยไหมครับ? ว่าทำไมอาการปวดหลัง ปวดคอ-บ่า-ไหล่ ของคุณถึงรักษาไม่หายขาดสักที? ทั้งที่เปลี่ยนหมอนวดมาหลายที่ กินยาจนกัดกระเพาะ หรือทำกายภาพมาแล้วแต่อาการก็กลับมาเป็นอีกในไม่กี่วัน คำตอบอาจไม่ได้