แนะนำหนังสือที่ช่วยให้คนเรารักตัวเองมากขึ้นหน่อยค่ะ

ด้วยความที่ว่าเรามีพี่สาว(นาง ย.) ซึ่งพี่ของเราจากที่สังเกตดูเขาไม่เคยเห็นค่าในตัวเองเลยค่ะ คือตัวเล็กนิดเดียวแล้วก็ผอมมากๆ แต่คิดว่าตัวเองอ้วน แล้วก็คิดว่าตัวเองไม่สวย ช่วงแรกๆเราก็คิดว่าคงเป็นเติบโตเป็นวัยรุ่นละมั้ง แต่ไม่ใช่ค่ะ พี่ ย. เริ่มทำร้ายตัวเองด้วยการทุบตีด่าทอตัวเองแล้วก็เริ่มร้องไห้แล้วก็ด่าคนอื่นภายในบ้านค่ะ หรือบางทีก็บอกว่าเราสวยบ้าง ขาว บ้างผอมบ้าง ทั้งๆที่ พี่ไม่มีสิวผิวก็ขาวแล้วไหนจะตัวเล็กน่ารักเอวบางอีก เราก็เลยอยากได้หนังสือที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้นและขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำอย่างไรกับพี่ดี หรือว่าเราควรจะเพิ่มน้ำหนักทำให้ตัวอ้วยท้วมตากแดดนานๆ ดีมั้ยคะ เราไม่ชอบที่พี่ ย. คิดมากค่ะ

ปล. นามแฝง z.