กินน้อยน้ำหนักขึ้นแต่กินเยอะดันน้ำหนักลง?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ อาหาร FOCUS T25 (T25)

ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย ช่วงไหนที่เรากินน้อยๆน้ำหนักไม่ลดแถมยังขึ้นอีก แต่วันไหนกินจุกมากๆ กินบุฟเฟต์ ของหวานของทอดจัดเต็มพอตื่นเช้ามาไปชั่งน้ำหนักกลับเจอว่าน้ำหนักดันลด เป็นแบบนี้บ่อยมาก วันที่กินอาหารปกติ ไม่กินขนมไม่กินของหวานแต่น้ำหนักกลับขึ้นทั้งๆที่ไม่ควรขึ้น มีใครพอบอกสาเหตุได้มั้ยคะว่าเป็นเพราะอะไร ระบบเผาพลาญพังก็ไม่น่าใช่ ส่วนตัวไม่ได้ออกกำลังกายแต่ว่าเป็นแม่ค้าต้องขยับตัวแทบจะตลอดเวลาค่ะ